数码电子产品用户心理健康状况调查

数码电子产品用户心理健康状况调查

尊敬的参与者，您好！我们正在进行一项关于数码电子产品使用与心理健康状况的匿名调查。您的宝贵意见将帮助我们更好地理解科技产品对现代人生活的影响，并为促进健康使用习惯提供参考。本问卷大约需要5-8分钟完成，所有信息将严格保密。感谢您的参与！

Q1:您最常使用的数码电子产品类型是？

智能手机

平板电脑

笔记本电脑/台式机

游戏主机

智能手表/手环

其他

Q2:您平均每天使用数码电子产品的总时长大约是？

少于2小时

2-4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q3:您使用数码产品的主要目的是？（请选择最主要的一项）

工作/学习

社交与通讯

娱乐（如看视频、打游戏）

获取新闻与信息

购物与生活服务

其他

Q4:在以下情境中，您是否曾因使用数码产品而感到焦虑或压力？（可多选）

收到大量工作/学习相关的消息或邮件

社交媒体上的信息过载或负面评论

担心错过重要信息或通知（FOMO）

因设备故障、网络卡顿或电量不足

在线上与他人比较生活状态

从未因此感到焦虑或压力

Q5:在一天结束时，您是否经常感到因长时间使用数码产品而导致眼睛疲劳、头痛或颈部不适？

总是

经常

有时

很少

从不

Q6:您是否曾尝试过主动减少数码产品的使用时间（例如：设置屏幕使用时间、进行“数字排毒”等）？

是的，经常尝试且效果良好

是的，尝试过但难以坚持

想过但从未真正实施

没有，我认为没有必要

Q7:请评估您对“睡前使用数码产品会影响睡眠质量”这一观点的认同程度。（1分=完全不认同，5分=非常认同）

分数

标签

Q8:当您感到无聊、孤独或情绪低落时，您会倾向于通过使用数码产品来缓解吗？

总是如此

经常如此

偶尔如此

很少如此

从不如此

Q9:总体而言，您认为数码产品的使用对您个人心理健康的积极影响有多大？（0分=完全没有积极影响，10分=积极影响非常大）

选项1

Q10:您认为哪些功能或设计有助于减轻数码产品带来的心理负担？（可多选）

屏幕使用时间统计与提醒

专注模式/勿扰模式

灰度显示模式

减少通知推送频率的选项

健康应用（如正念、呼吸训练）

更易用的家长控制/自我控制功能

其他

我不认为需要此类功能

Q11:您是否因为过度使用数码产品而影响过现实生活中的重要关系（如与家人、朋友的相处）？

是的，经常发生

偶尔发生过

很少发生

从未发生

Q12:您认为数码产品公司是否有责任关注其产品对用户心理健康的影响？

有重大责任，应主动采取措施

有一定责任，可以做一些优化

责任有限，主要在于用户自我管理

基本没有责任

Q13:对于如何更健康、更平衡地使用数码电子产品，您有什么具体的建议或希望看到的产品改进？

填空1

Q14:与三年前相比，您感觉数码产品对您情绪和心理状态的影响有何变化？

负面影响显著增加

负面影响略有增加

基本没有变化

正面影响略有增加

正面影响显著增加

Q15:请评估您对“能够完全控制自己的数码产品使用行为”的自信程度。（1分=非常不自信，5分=非常自信）

分数

标签

Q16:您的年龄段是？

18岁以下

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45-54岁

55岁及以上

Q17:为了本次调研的准确性，请选择您当前整体的心理健康感受如何？

非常好，积极乐观

比较好，总体稳定

一般，偶有波动

不太好，有些困扰

非常差，压力很大

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