数码电子产品使用与心理健康状况调研

数码电子产品使用与心理健康状况调研

欢迎参与本次调研！本问卷旨在了解数码电子产品使用习惯与心理健康状况之间的潜在关联。您的所有回答将被严格保密，仅用于学术及行业趋势分析。请根据您的真实情况作答，感谢您的支持！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

Q2:您的性别是？

男性

女性

不愿透露

Q3:您日常最常使用的数码电子产品有哪些？（可多选）

智能手机

平板电脑

笔记本电脑/台式电脑

游戏主机（如PS5， Switch等）

智能手表/手环

其他可穿戴设备

智能家居设备

其他

Q4:在工作日（非休息日），您平均每天使用智能手机/电脑等主要电子产品的总时长大约是？

少于2小时

2-4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q5:在周末或休息日，您平均每天使用智能手机/电脑等主要电子产品的总时长大约是？

少于2小时

2-4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q6:您通常在哪些时间段会感到对数码产品（如手机）的强烈依赖或难以放下？（可多选）

早晨起床后

工作/学习间隙

午餐/晚餐时间

通勤路上

睡前

感到无聊时

感到焦虑或压力大时

几乎随时

Q7:当您因为某些原因（如手机没电、网络故障）而无法使用数码产品时，您会感到多大程度的焦虑或不适？

分数

标签

Q8:您是否曾因使用数码产品（如熬夜玩手机、打游戏）而影响过正常的睡眠？

经常如此

有时如此

很少如此

从未如此

Q9:在过去的1个月里，您感觉自己的总体睡眠质量如何？

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q10:在过去的1个月里，您感觉自己在现实生活中的社交活动（面对面交流、聚会等）频率如何？

分数

标签

Q11:您认为，使用社交媒体（如微博、微信朋友圈、抖音、Instagram等）对您的情绪影响主要是？

积极影响更多（如获得快乐、支持、信息）

消极影响更多（如感到焦虑、嫉妒、孤独）

积极和消极影响差不多

几乎没有影响

Q12:总体而言，您如何评价当前数码产品（如手机、电脑）对您生活质量的影响？（0分表示“非常负面”，10分表示“非常正面”）

选项1

Q13:为了改善心理健康或减少数码产品带来的负面影响，您尝试过或愿意尝试以下哪些方法？（可多选）

设置屏幕使用时间限制

睡前1小时不使用电子产品

定期进行“数字排毒”（如周末远离手机）

更多地参与线下户外活动

使用专注类App（如Forest）

与朋友/家人讨论相关困扰

寻求专业心理咨询

尚未尝试/不打算尝试

Q14:您是否认为数码科技公司有责任关注其产品对用户心理健康的影响？

非常有责任

有一定责任

责任不大

完全没有责任

不确定

Q15:您对数码产品（如智能手机、社交媒体、游戏等）的设计或功能，有哪些建议以帮助用户维持更健康的心理状态？

填空1

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