数码电子产品使用者心理健康状况调查问卷

Q1:您的年龄段是？

Q2:您目前最主要的职业身份是？

Q3:您日常主要使用以下哪些类型的数码电子产品？（可多选）

Q4:在工作日，您平均每天使用数码电子产品的总时长大约是？

Q5:在周末或休息日，您平均每天使用数码电子产品的总时长大约是？

Q6:您使用数码电子产品主要进行哪些活动？（可多选）

Q7:总体而言，您认为数码电子产品对您个人生活的帮助程度有多大？（0分表示毫无帮助，10分表示帮助极大）

Q8:当您需要专注工作或学习时，数码产品（如手机通知）对您的干扰程度如何？

Q9:在睡前半小时，您使用数码电子产品的频率是？

Q10:请评估您最近一周的睡眠质量。

Q11:您是否曾因为过度使用数码产品（如刷手机、玩游戏）而感到后悔或浪费时间？

Q12:当您暂时无法使用手机或网络时，您通常会感到？

Q13:请评估您最近一个月感受到的总体压力水平。

Q14:您认为使用社交媒体（如微信朋友圈、微博、抖音等）对您的情绪影响主要是？

Q15:您是否曾因在网络上看到的信息（如负面新闻、他人光鲜生活）而感到情绪低落或焦虑？

Q16:您是否会有意识地控制自己使用数码产品的时间？

Q17:为了改善心理健康，您尝试过或愿意尝试哪些与数码产品使用相关的措施？（可多选）

Q18:请评估您最近一个月的整体情绪状态。

Q19:与现实中的人际交往相比，您觉得网络社交（如群聊、点赞互动）在满足您的社交需求上？

Q20:请分享一个您认为数码电子产品对您心理健康产生最显著影响（无论是正面还是负面）的具体事例或感受。

Q21:总体而言，您认为当前社会对数码产品依赖的普遍程度对大众心理健康的影响是？

Q22:对于如何更健康地使用数码电子产品以促进心理健康，您有什么具体的建议或想法？