数码电子产品用户心理健康状况调研

数码电子产品用户心理健康状况调研

您好！我们正在进行一项关于数码电子产品使用与心理健康状况的学术调研。本问卷旨在了解您的使用习惯及其可能对您心理状态的影响。所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密。感谢您的宝贵时间与参与！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q2:您目前每天使用智能手机、电脑、平板等数码电子产品的总时长大约是？

少于2小时

2-4小时

4-6小时

6-8小时

超过8小时

Q3:您使用数码电子产品的主要目的是什么？（可多选）

工作/学习

社交沟通（微信、微博等）

娱乐消遣（视频、游戏、音乐）

获取新闻资讯

购物/支付

记录生活（拍照、笔记等）

其他

Q4:您是否会在睡前（如睡前1小时内）使用数码电子产品？

几乎每天

经常

偶尔

很少

几乎从不

Q5:当您一段时间无法使用手机或网络时，您通常会感到？

焦虑不安

有点不习惯，但很快能适应

感到轻松，享受离线时间

没有特别感觉

Q6:总体而言，您认为数码电子产品对您的生活质量的提升有多大？（0分表示完全没有提升，10分表示极大提升）

选项1

Q7:请评估以下情况在您身上发生的频率：因使用电子产品而推迟了计划好的工作或学习任务。

分数

标签

Q8:请评估以下情况在您身上发生的频率：因过度使用电子产品（如刷视频、玩游戏）而感到后悔或自责。

分数

标签

Q9:在社交媒体上，看到他人分享的精彩生活（如旅行、美食、成就），您通常会？

感到羡慕，并因此产生压力

偶尔会与自己比较，但影响不大

纯粹欣赏，不影响自己情绪

很少关注此类内容

Q10:您认为哪些数码产品使用行为可能对心理健康产生负面影响？（可多选）

睡前长时间刷屏

在社交媒体上过度与他人比较

沉迷于网络游戏或短视频

时刻关注消息通知，害怕错过

网络上的负面新闻/言论

线上社交取代了大部分线下交流

以上均无影响

Q11:您是否曾因使用数码产品（如长时间看屏幕、不良姿势）而感到身体不适（如眼睛疲劳、颈椎疼痛、头痛）？

是，经常

是，偶尔

很少

从未

Q12:您是否有意识地采取过措施来管理或减少数码产品的使用，以改善心理健康？

是，有明确的计划和行动

是，有一些尝试但未能坚持

想过，但未付诸行动

没有，认为没有必要

Q13:如果采取过措施，您尝试过哪些方法？（可多选）

设置屏幕使用时间限制

关闭非必要通知

睡前将手机放在卧室外

进行“数字排毒”（定期离线）

使用专注类APP

增加线下活动

其他

Q14:总体而言，您如何评价自己当前的心理健康状况？

非常健康

比较健康

一般

比较有压力/焦虑

压力很大/需要帮助

Q15:您认为科技公司或产品设计者可以做些什么，来帮助用户更健康地使用数码产品？（选填）

填空1

相关推荐