数码电子用户睡眠质量满意度调查

数码电子用户睡眠质量满意度调查

您好！我们正在进行一项关于数码电子产品使用与睡眠质量的调研。您的宝贵意见将帮助我们更好地理解产品使用习惯，并探索如何优化设计以促进健康睡眠。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的参与！

Q1:您最常使用的数码电子产品类型是什么？

智能手机

平板电脑

笔记本电脑/台式机

电子阅读器（如Kindle）

智能手表/手环

其他

Q2:您通常在睡前多久开始使用这些设备？

30分钟以内

30分钟至1小时

1至2小时

2小时以上

几乎不使用

Q3:您睡前使用数码设备的主要目的是什么？（可多选）

浏览社交媒体

观看视频/追剧

阅读新闻/文章

玩游戏

工作/学习

听音乐/播客

与亲友聊天

其他

Q4:您是否会在床上使用数码设备？

总是

经常

偶尔

很少

从不

Q5:您通常使用设备的屏幕亮度模式是？

自动亮度

常亮高亮度

常亮低亮度/夜间模式

不确定

Q6:您是否了解或使用过设备自带的“护眼模式”、“夜间模式”或“蓝光过滤”功能？

了解并经常使用

了解但偶尔使用

了解但从不使用

不了解此功能

Q7:总体而言，您认为睡前使用数码设备对您的入睡速度有多大影响？（1分表示毫无影响，5分表示影响非常大）

分数

标签

Q8:总体而言，您认为睡前使用数码设备对您的睡眠深度/质量有多大影响？（1分表示毫无影响，5分表示影响非常大）

分数

标签

Q9:使用数码设备后，您是否更容易在夜间醒来或睡眠中断？

是的，经常

是的，偶尔

很少

几乎没有

不确定

Q10:第二天早上醒来，您通常感觉休息得如何？

非常精神

比较精神

一般

比较疲倦

非常疲倦

Q11:为了改善睡眠，您尝试过哪些与数码设备使用相关的措施？（可多选）

设定固定的“睡前不用设备”时间

使用蓝光过滤屏幕保护膜或软件

开启设备的夜间/护眼模式

调暗屏幕亮度

将设备放在卧室外充电

使用助眠APP或白噪音

没有尝试过

其他

Q12:这些改善措施对您的睡眠质量有效果吗？

效果非常明显

有一定效果

效果不明显

没有效果

未尝试过相关措施

Q13:您是否希望数码设备提供更多有助于睡眠的功能或提醒？

非常希望

比较希望

一般

不太需要

完全不需要

Q14:您希望未来设备在哪些方面进行优化以促进睡眠？（可多选）

更智能的蓝光自动调节

更有效的使用时间提醒与限制

与睡眠监测设备（如手环）联动，提供个性化建议

内置更多放松、助眠的内容或功能

改善设备在暗光环境下的视觉舒适度

其他

Q15:对于数码产品制造商在促进用户健康睡眠方面，您还有什么具体的意见或建议？

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