游戏用户睡眠质量与员工满意度关联调查问卷

您好！本次调查旨在了解游戏行业员工的睡眠质量现状及其对工作满意度的影响。您的回答将完全匿名，并仅用于内部研究，以帮助我们改善员工福祉。感谢您的参与！

Q1:您目前的工作岗位属于哪个类别？

游戏策划/设计

程序开发

美术/视觉设计

运营/市场

测试/质量保证

项目管理

其他

Q2:您在该公司的工作年限是？

少于1年

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:总体而言，您对当前工作的满意度如何？

分数

标签

Q4:您认为影响您工作满意度的主要因素有哪些？（最多选3项）

工作内容与兴趣匹配度

薪酬与福利

团队氛围与合作

职业发展与培训

工作压力与强度

公司管理与文化

工作与生活平衡

项目成就感

Q5:您平均每周有多少天会玩电子游戏（包括手机、PC、主机等）？

几乎不玩

1-2天

3-4天

5-6天

每天

Q6:在工作日，您通常在睡前多久停止玩游戏？

1小时以上

30分钟到1小时

睡前30分钟内

玩到睡着

工作日不玩游戏

Q7:您认为睡前玩游戏对您的入睡速度有何影响？

显著加快入睡

略有帮助

几乎没有影响

略有妨碍

显著妨碍入睡

Q8:您认为睡前玩游戏对您的睡眠深度/质量有何影响？

显著提高睡眠质量

略有提高

几乎没有影响

略有降低

显著降低睡眠质量

Q9:过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q10:过去一个月，您早上醒来后感觉精力恢复的程度如何？

总是精力充沛

经常感觉恢复

偶尔感觉恢复

很少感觉恢复

总是感觉疲惫

Q11:您是否曾因睡眠不足（如熬夜、失眠）而影响次日的工作状态？

经常

有时

偶尔

很少

从未

Q12:如果睡眠影响了工作，主要表现在哪些方面？（可多选）

注意力不集中

工作效率下降

情绪易怒或低落

创造力减弱

与同事沟通不畅

容易犯错

其他

Q13:您是否认为公司有责任关注并帮助员工改善睡眠健康？

非常同意

同意

一般

不同意

非常不同意

Q14:如果公司提供相关支持，您希望获得哪些帮助以改善睡眠？（最多选3项）

弹性工作时间

午休/小憩空间

健康睡眠知识讲座

压力管理与正念课程

限制非紧急加班

提供眼保健操/放松活动

改善办公环境（如光线、噪音）

其他

Q15:综合考虑睡眠质量，您向朋友推荐在您公司工作的可能性有多大？

分数

标签

Q16:对于平衡游戏爱好、睡眠健康与工作表现，您有什么具体的经验或建议想分享？

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