游戏用户睡眠质量调研问卷

游戏用户睡眠质量调研问卷

您好！我们正在进行一项关于游戏用户睡眠质量的行业趋势调研。您的真实反馈将帮助我们更好地理解游戏与睡眠的关系，并推动行业健康发展。本次问卷匿名填写，所有数据仅用于研究分析，请放心作答。

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-24岁

25-30岁

31-40岁

41岁及以上

Q2:您平均每周玩几次电子游戏（包括手机、电脑、主机等）？

几乎不玩

1-3次

4-6次

7次及以上

Q3:您通常每次玩游戏持续多长时间？

少于1小时

1-2小时

2-4小时

4小时以上

Q4:您最常在哪个时间段玩游戏？

上午

下午

傍晚（18-21点）

深夜（21点以后）

Q5:您是否经常在睡前（上床后1小时内）玩游戏？

几乎从不

偶尔

经常

几乎总是

Q6:请评估您最近一个月的整体睡眠质量（1分表示非常差，5分表示非常好）。

分数

标签

Q7:您通常需要多长时间才能入睡？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q8:您夜间醒来的频率如何？

从不或很少

每月几次

每周几次

几乎每晚

Q9:您认为以下哪些因素最可能影响您的睡眠质量？（可多选）

游戏时间过长

睡前玩游戏导致兴奋

游戏内容（如紧张刺激）

游戏社交压力

蓝光屏幕影响

作息不规律

工作/学习压力

其他

Q10:从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐“睡前不玩游戏”以改善睡眠？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）

选项1

Q11:如果因玩游戏导致睡眠不佳，第二天您通常会感到？

精力充沛，不受影响

稍有疲倦，但可接受

明显疲倦，影响日间活动

非常疲惫，难以集中精神

Q12:为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）

设置游戏时间限制

睡前1小时停止使用电子设备

使用防蓝光眼镜/屏幕模式

听舒缓音乐/白噪音

调整卧室环境（如光线、温度）

服用助眠保健品

没有尝试过

Q13:您是否认为游戏公司有责任提醒玩家注意健康游戏时间？

非常同意

比较同意

中立

不太同意

完全不同意

Q14:对于游戏设计或功能，您有什么建议可以帮助玩家更好地管理游戏时间，从而保障睡眠健康？（例如：健康提醒、强制下线等）

填空1

Q15:您是否愿意在未来参与更深入的睡眠与游戏行为相关的研究？

非常愿意

可以考虑

不太愿意

完全不愿意

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