游戏用户睡眠质量与习惯调研问卷

您好！我们正在进行一项关于游戏习惯与睡眠质量的学术调研，旨在了解相关情况。您的回答将完全匿名并仅用于统计分析，感谢您抽出宝贵时间参与！

Q1:您平均每周玩电子游戏的频率是？

几乎每天

每周3-5天

每周1-2天

每月几次

几乎不玩

Q2:在您通常玩游戏的日子里，平均每次的游戏时长大约是？

少于1小时

1-2小时

2-4小时

4-6小时

6小时以上

Q3:您最常在哪个时间段玩游戏？

上午（6:00-12:00）

下午（12:00-18:00）

傍晚（18:00-22:00）

深夜（22:00以后）

时间不固定

Q4:您是否经常在睡前1小时内玩游戏？

总是

经常

有时

很少

从不

Q5:总体而言，您如何评价自己近一个月的睡眠质量？（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q6:您通常需要多长时间才能入睡？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

入睡时间很不规律

Q7:您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8-9小时

9小时以上

Q8:您夜间醒来的频率如何？

几乎不醒

醒来1次

醒来2-3次

醒来3次以上

经常醒来且难以再次入睡

Q9:您感觉以下哪些因素可能对您的睡眠质量产生了负面影响？（可多选）

游戏带来的兴奋/紧张感

睡前使用手机/电脑屏幕

不规律的作息时间

工作/学习压力

环境噪音或光线

身体不适

其他原因

无明显影响因素

Q10:在长时间游戏（如超过2小时）后，您是否感觉入睡更困难？

总是如此

经常如此

有时如此

很少如此

从未如此

Q11:您是否曾因玩游戏而主动推迟或减少睡眠时间？

经常

有时

很少

从未

Q12:您是否会在醒来后感到困倦、精力未恢复？

几乎每天

每周3次以上

每周1-2次

很少

几乎从不

Q13:您是否曾因睡眠问题（如失眠、白天困倦）而寻求过专业帮助或咨询？

是

否

Q14:为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）

设定固定的睡觉时间

睡前避免使用电子设备

使用助眠应用或白噪音

进行放松活动（如阅读、冥想）

调整卧室环境（如光线、温度）

服用助眠保健品/药物

减少游戏时间

尚未尝试任何方法

Q15:您认为，游戏对您个人生活（包括睡眠）的整体影响是？

非常积极

比较积极

中性/没有明显影响

比较消极

非常消极

Q16:关于游戏与睡眠的平衡，您是否有任何其他想分享的看法或建议？（选填）

填空1

游戏用户睡眠质量与习惯调研问卷

介绍

本模板旨在提供游戏用户睡眠习惯与质量关联性的专业调研工具。帮助您收集游戏频率数据、分析睡眠影响因素、评估作息规律性，适合游戏开发者、健康研究机构和心理学领域进行用户行为与健康关系研究。

标签

关于

2个月前

更新

频次

题目数

有问题？问问AI帮你修改改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷

游戏用户睡眠质量与习惯调研问卷

相关推荐