影视用户睡眠质量与习惯调查

Q1:您的年龄段是？

Q2:您通常每周有几天会观看影视内容（如电影、电视剧、短视频等）？

Q3:您通常在什么时间段观看影视内容？（可多选）

Q4:您最常在哪种设备上观看影视内容？

Q5:您通常在睡前多久会停止观看影视内容？

Q6:您认为睡前观看影视内容对您入睡速度的影响是？

Q7:请用1-5分评价您最近一个月的整体睡眠质量（1分=非常差，5分=非常好）

Q8:在观看完影视内容后，您是否经常出现以下情况？感觉大脑仍在思考剧情

Q9:在观看完影视内容后，您是否经常出现以下情况？做与剧情相关的梦

Q10:在观看完影视内容后，您是否经常出现以下情况？因情绪激动（如兴奋、悲伤、恐惧）而难以平复

Q11:为了改善因观看影视内容导致的睡眠问题，您尝试过哪些方法？（可多选）

Q12:您是否关注过影视平台（如Netflix, YouTube, 爱奇艺等）提供的“睡眠定时器”或类似功能？

Q13:您是否愿意为了改善睡眠质量而调整自己的影视观看习惯？

Q14:从0到10分，您有多大可能向朋友推荐“在睡前合理安排观影”这一健康建议？（0分=完全不可能，10分=极有可能）

Q15:对于影视平台或内容创作者，在帮助用户平衡观影与健康睡眠方面，您有什么具体的建议或期待？