影视用户睡眠质量与观影习惯关联性调研

您好！我们正在进行一项关于影视内容消费与睡眠质量关系的调研。本问卷旨在了解您的观影习惯及其对睡眠的潜在影响，所有数据仅用于学术研究，并将严格保密。感谢您抽出宝贵时间参与！

Q1:您通常一周内观看影视内容（包括电影、电视剧、综艺、短视频等）的频率是？

几乎不看

1-2天

3-4天

5-6天

每天

Q2:您通常在什么时间段进行主要的影视内容消费？

白天（上午/下午）

傍晚（18:00-20:00）

夜间睡前1小时内

夜间睡前1-3小时

深夜（23点以后）

Q3:您睡前使用电子设备（手机、平板、电脑、电视）观看影视内容的平均时长大约是？

不看

30分钟以内

30分钟至1小时

1-2小时

2小时以上

Q4:您睡前观看的影视内容通常属于哪种类型？（可多选）

轻松喜剧/综艺

剧情片/文艺片

动作/科幻/冒险

恐怖/悬疑/惊悚

纪录片/知识类

无固定偏好

Q5:观看完影视内容后，您通常需要多长时间才能入睡？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

1小时以上

视内容而定

Q6:总体而言，您如何评价自己近一个月的睡眠质量？（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q7:您是否曾因观看影视内容而主动推迟入睡时间？

从未

很少

有时

经常

总是

Q8:观看影视内容后，您可能体验到哪些影响睡眠的状况？（可多选）

大脑兴奋，难以平静

因剧情思考或情绪波动

眼睛疲劳/干涩

做与观看内容相关的梦

无明显影响

Q9:您是否会在床上使用电子设备观看影视内容？

从不

偶尔

经常

总是

Q10:您观看影视内容时，设备屏幕的亮度或声音设置通常是？

低亮度/低音量

中等亮度/中等音量

高亮度/高音量

自动调节/随环境变化

Q11:综合考虑，您认为睡前观看影视内容对您睡眠的负面影响有多大？（0-10分，0表示毫无影响，10表示严重影响）

选项1

Q12:当您意识到观影影响睡眠时，您会采取什么措施？

强制自己停止观看

调低亮度或使用护眼模式

听一些舒缓音乐或白噪音

不采取特别措施

其他

Q13:请描述一次令您印象深刻的、因观看影视内容而影响睡眠的经历（可选）。

填空1

Q14:您是否尝试过使用“睡眠模式”或“夜间模式”等减少蓝光的功能来辅助观影？

是，经常使用

是，偶尔使用

知道但不用

不知道此功能

Q15:您认为平台方（如流媒体网站、APP）可以提供哪些功能来帮助用户管理睡前观影？（例如：睡眠提醒、自动暂停等）

非常需要此类功能

比较需要

一般

不太需要

完全不需要

Q16:对于平衡享受影视内容和保障健康睡眠，您有什么个人心得或建议吗？

填空1

影视用户睡眠质量与观影习惯关联性调研

介绍

本模板旨在探究影视内容消费与睡眠质量的关联性。帮助您收集观影频率、分析睡前行为、评估睡眠影响，适合影视平台、健康研究机构和相关学者优化用户健康管理策略。

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