音乐用户心理健康状况调研

Q1:您的年龄段是？

Q2:您平均每天听音乐的时间大约是？

Q3:您通常在哪些场景下听音乐？（可多选）

Q4:您主要通过哪种方式听音乐？

Q5:您认为音乐对您的情绪调节能力如何？

Q6:请用1-5分评价，在您感到压力或焦虑时，音乐能多大程度上帮助您缓解？（1分=完全不能缓解，5分=极大缓解）

Q7:当您感到孤独时，听音乐会让您感觉？

Q8:您会主动选择哪些类型的音乐来帮助自己改善情绪？（可多选）

Q9:总体而言，您有多大可能向正在经历情绪困扰的朋友推荐“听音乐”作为一种调节方式？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）

Q10:在过去的1个月里，您有多少次因为听音乐而获得了积极的情绪体验（如感到快乐、平静、充满希望等）？

Q11:请分享一首或一类在您情绪低落时，特别能给予您安慰或力量的音乐（可写歌名、音乐人或类型）：

Q12:您是否曾因为音乐内容（如歌词、旋律）而感到情绪更加低落或消极？

Q13:您是否尝试通过创作音乐（如写歌、演奏、编曲）或深度参与音乐活动（如合唱团、乐队）来管理情绪？

Q14:您是否愿意了解更多关于“音乐疗法”或如何科学利用音乐促进心理健康的信息？

Q15:整体来看，您如何评价自己当前的心理健康状况？（1分=非常差，5分=非常好）

Q16:关于“音乐”与“心理健康”的关系，您还有什么想分享的想法或感受吗？