音乐用户睡眠质量与助眠音乐活动效果评估问卷

您好！感谢您参与本次关于助眠音乐活动效果的评估调研。您的真实反馈对我们了解音乐对睡眠质量的影响至关重要，并将帮助我们优化未来的活动内容。本次问卷大约需要5-8分钟完成，所有信息将仅用于统计分析并严格保密。

Q1:您参与本次助眠音乐相关活动的频率是？

首次参与

偶尔参与（每月少于1次）

经常参与（每月1-3次）

频繁参与（每周1次或更多）

Q2:在参与本次活动前，您对使用音乐辅助睡眠的认知程度如何？

完全不了解

略有耳闻但未尝试

了解并偶尔尝试

非常了解并经常使用

Q3:请对本次活动提供的音乐内容（如旋律、节奏、风格等）进行整体满意度评分。

分数

标签

Q4:本次活动中的音乐，在哪些方面对您的睡眠产生了积极影响？（可多选）

帮助更快入睡

减少夜间醒来次数

延长整体睡眠时长

改善睡眠深度与质量

平复睡前焦虑/思绪

营造放松的睡眠环境

无明显积极影响

Q5:与未使用音乐助眠时相比，您感觉本次活动期间的睡眠质量提升程度如何？

显著提升

略有提升

几乎没有变化

反而变差

Q6:您有多大可能向有睡眠困扰的朋友或家人推荐此类助眠音乐活动？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）

选项1

Q7:您通常在什么场景下聆听本次活动的助眠音乐？

睡前准备阶段（如洗漱后）

躺在床上准备入睡时

夜间醒来难以再次入睡时

白天休息或放松时

Q8:请对本次活动的音乐播放平台或渠道（如APP、小程序、音频质量等）的使用体验进行评分。

分数

标签

Q9:您希望未来此类助眠音乐活动增加哪些功能或内容？（可多选）

个性化音乐推荐

睡眠数据监测与反馈

专业睡眠指导（如冥想引导）

更多元化的音乐风格（如自然白噪音、古典乐等）

社区交流与分享

科学睡眠知识科普

Q10:总体而言，本次活动是否达到了您对“改善睡眠”的预期？

完全超出预期

基本符合预期

未达到预期

远低于预期

Q11:您认为理想的助眠音乐单次聆听时长应该是？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

60分钟以上或整夜播放

Q12:对于本次活动或未来的助眠音乐活动，您还有哪些具体的意见或建议？

填空1

Q13:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q14:您最近一个月自我评估的整体睡眠质量如何？

非常好，几乎无困扰

较好，偶有失眠

一般，时有睡眠问题

较差，经常睡不好

非常差，严重失眠

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