直播用户睡眠质量调查问卷

直播用户睡眠质量调查问卷

您好！为了解直播对您睡眠质量的影响，我们诚邀您参与本次匿名调查。您的回答将帮助我们更好地理解用户习惯，并可能为改善睡眠健康提供参考。请根据您的真实情况填写，感谢您的参与！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

Q2:您是否经常观看直播？

几乎每天观看

每周观看数次

每月观看数次

很少观看

几乎不看

Q3:您通常在什么时间段观看直播？（可多选）

上午（6:00-12:00）

下午（12:00-18:00）

傍晚（18:00-21:00）

深夜（21:00-24:00）

凌晨（0:00-6:00）

Q4:您平均每次观看直播的时长大约是？

30分钟以内

30分钟至1小时

1-2小时

2-3小时

3小时以上

Q5:您观看直播的主要目的是？（单选最符合的一项）

娱乐消遣

学习知识/技能

社交互动

购物消费

陪伴/背景音

Q6:您通常在睡前多长时间内停止观看直播？

2小时以上

1-2小时

30分钟-1小时

30分钟以内

直接看到睡着

Q7:观看直播后，您通常需要多久才能入睡？

15分钟内

15-30分钟

30-60分钟

1小时以上

视情况而定，波动很大

Q8:您认为观看直播对您入睡的难易程度有何影响？

让我更容易入睡（有助眠效果）

基本没有影响

让我更难入睡

有时助眠，有时干扰，说不清

Q9:总体而言，您如何评价自己近一个月的睡眠质量？（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q10:您近一个月是否经常感到睡眠不足，白天困倦？

几乎每天

每周3-4天

每周1-2天

很少

从未

Q11:您认为哪些直播相关因素可能影响您的睡眠？（可多选）

内容过于兴奋/刺激

主播声音/互动吸引人

蓝光屏幕影响

观看时间过长

因直播打乱作息

没有影响

Q12:您是否有意识地尝试过减少睡前观看直播以改善睡眠？

是的，经常尝试且有效

尝试过，但效果不明显

尝试过，但很难坚持

想过但没尝试

从未想过

Q13:您对直播平台或主播在引导用户健康作息方面，有什么建议或期待吗？

填空1

Q14:您是否愿意在未来参与关于改善数字生活习惯与睡眠健康的更多研究或活动？

非常愿意

比较愿意

一般/不确定

不太愿意

不愿意

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