短视频用户睡眠质量与品牌认知调查

您好！我们正在进行一项关于短视频使用习惯与睡眠质量的调查研究，旨在了解用户行为及其对健康的影响。您的宝贵意见将帮助我们更好地理解相关现象。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请根据您的真实情况放心作答。感谢您的参与！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

Q2:您目前主要的职业状态是？

在校学生

在职工作

自由职业/个体

待业/求职中

已退休

Q3:您平均每天使用短视频App（如抖音、快手、TikTok等）的总时长大约是？

少于30分钟

30分钟至1小时

1-2小时

2-3小时

3小时以上

Q4:您通常在哪些时间段使用短视频App？（可多选）

早晨起床后

午休时间

下午/傍晚

睡前1小时内

夜间醒来时

Q5:在睡前使用短视频App时，您是否经常感觉“停不下来”？

总是如此

经常如此

偶尔如此

很少如此

从未如此

Q6:总体而言，您如何评价自己近一个月的睡眠质量？

分数

标签

Q7:您认为睡前使用短视频对您入睡所需时间的影响是？

明显延长（超过30分钟）

有所延长（10-30分钟）

几乎没有影响

反而有助于更快入睡

Q8:睡前使用短视频后，您夜间醒来的频率是否增加？

显著增加

略有增加

没有变化

略有减少

显著减少

Q9:您是否曾因使用短视频而主动推迟或减少睡眠时间？

几乎每天

每周几次

每月几次

很少

从未

Q10:您认为睡前刷短视频可能通过哪些方式影响睡眠？（可多选）

屏幕蓝光抑制褪黑素

内容引发情绪波动（兴奋、焦虑）

打乱规律的睡前作息

占用原本的睡眠时间

没有明显影响

Q11:基于您自身的体验，您有多大可能向朋友建议“睡前应控制短视频使用时间”？

选项1

Q12:您是否关注或听说过与“健康睡眠”、“数字健康”相关的品牌或产品（如助眠APP、防蓝光眼镜、特定床垫品牌等）？

是的，非常了解

听说过一些

不太了解

完全没听说过

Q13:如果提到“有助于改善睡眠的科技产品”，您最先联想到哪些品牌或产品类型？（可多选）

小米/华为等智能手环（监测睡眠）

蜗牛睡眠、小睡眠等助眠APP

飞利浦等品牌的唤醒灯

防蓝光眼镜品牌

其他智能家居产品

没有明确联想

Q14:您认为短视频平台是否有责任推广健康睡眠理念或相关产品？

非常有责任，应积极引导

有一定责任，可以适当宣传

责任不大，主要看用户自觉

完全没有责任

Q15:如果有一款旨在帮助用户管理睡前屏幕使用时间的产品或服务，您对它有什么期待或建议？

填空1

Q16:您是否愿意尝试使用具有“睡眠模式”（如定时关闭、滤蓝光、推送舒缓内容）功能的短视频App？

非常愿意

比较愿意

一般，看效果

不太愿意

完全不愿意

Q17:您认为当前市场上关于“健康睡眠”的品牌宣传或产品广告，在多大程度上影响了您的认知？

影响很大，我会主动关注

有一定影响，看到会留意

影响很小，看过就忘

完全没有影响

Q18:您通常通过哪些渠道了解与睡眠健康相关的信息或品牌？（可多选）

社交媒体（如短视频、微博、小红书）

健康类网站/APP

亲友推荐

电商平台广告

线下活动或体验店

很少主动了解

Q19:综合考虑，您认为改善睡眠质量，个人习惯与外部产品/服务哪个更重要？

个人习惯绝对主导

个人习惯更重要，但产品/服务有辅助作用

两者同等重要

产品/服务更重要，习惯可以培养

外部产品/服务绝对主导

Q20:关于“短视频使用”与“睡眠健康”这个话题，您还有哪些想分享的看法或经历？

填空1

短视频用户睡眠质量与品牌认知调查

介绍

本模板旨在研究短视频使用习惯对睡眠质量及健康品牌认知的影响。帮助您了解用户行为模式、评估睡眠干扰因素、分析健康产品市场认知，适合短视频平台、健康科技企业和研究机构开展精准的用户行为与市场研究。

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