短视频用户睡眠质量竞品调研问卷

短视频用户睡眠质量竞品调研问卷

您好！我们正在进行一项关于短视频使用习惯与睡眠质量的调研，旨在了解不同平台用户的使用体验。您的回答将为我们提供宝贵参考，所有信息仅用于研究分析，感谢您的参与！

Q1:您最常使用的短视频平台是？

抖音/TikTok

快手

哔哩哔哩

微信视频号

西瓜视频

其他

Q2:您通常在哪些时间段使用短视频应用？

早晨起床后

午休时间

下午/傍晚

晚上睡前1小时内

深夜（23点后）

时间不固定

Q3:平均而言，您每天使用短视频App的总时长大约是？

少于30分钟

30分钟至1小时

1-2小时

2-3小时

3小时以上

Q4:在睡前使用短视频App的频率是？

几乎每天

经常（每周3-5天）

偶尔（每周1-2天）

很少

从不

Q5:您认为睡前刷短视频对您的入睡速度有影响吗？

显著延迟入睡

轻微延迟入睡

几乎没有影响

有助于更快入睡

Q6:您是否曾因刷短视频而主动推迟睡眠时间？

经常如此

有时会

很少

从不

Q7:总体而言，您如何评价自己近一个月的睡眠质量？

分数

标签

Q8:您认为短视频App的哪些特性或内容最可能影响您的睡眠？

内容过于吸引人/停不下来

蓝光刺激

推送通知频繁

情绪化内容引发焦虑/兴奋

算法推荐过于精准

社交互动压力（如点赞、评论）

Q9:您使用的短视频App是否有夜间模式或护眼模式？

有，我经常使用

有，但我很少使用

有，但我不知道

没有此功能

不确定

Q10:您是否使用过短视频App自带的“使用时间提醒”或“休息提醒”功能？

是，经常使用

是，偶尔使用

知道但从未使用

不知道有此功能

Q11:从0到10分，您有多大可能向朋友推荐您最常使用的这个短视频平台？

选项1

Q12:为了改善睡眠，您希望短视频平台在哪些方面进行优化？

更严格的夜间使用时长限制

更柔和的夜间界面与配色

睡前内容过滤（减少刺激内容）

智能睡眠提醒与助眠内容推荐

提供详细的个人使用时间报告与分析

无需优化

Q13:与您使用的其他娱乐应用（如长视频、游戏、社交App）相比，您认为短视频App对睡眠的影响程度如何？

影响最大

影响较大

影响一般

影响较小

影响最小

Q14:请描述一次您印象深刻的、因使用短视频而影响睡眠的经历（可选）。

填空1

Q15:您的年龄段是？

18岁以下

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

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