短视频用户压力来源调查问卷

短视频用户压力来源调查问卷

欢迎参与本次调查！我们旨在了解短视频使用过程中可能给您带来的压力来源，以期为平台优化和用户健康使用提供参考。您的回答将完全匿名，请根据您的真实感受填写。

Q1:您使用短视频应用的频率是？

几乎每天

每周数次

每月数次

很少使用

Q2:您通常使用哪些短视频应用？（可多选）

抖音

快手

TikTok

Bilibili（短视频区）

微信视频号

其他

Q3:您平均每天花费在短视频上的时间大约是？

少于30分钟

30分钟-1小时

1-2小时

2-3小时

3小时以上

Q4:请评价您在使用短视频时感受到的整体压力水平（1分表示毫无压力，5分表示压力很大）

分数

标签

Q5:您认为以下哪些是短视频带给您的主要压力来源？（可多选）

信息过载，内容太多看不过来

同质化内容严重，感到乏味

对“完美”生活的展示引发焦虑

担心错过热点或流行趋势（FOMO）

算法推荐导致“信息茧房”

花费过多时间，影响工作/学习

睡眠时间被侵占

社交比较（如外貌、成就、生活方式）

负面或争议性内容影响情绪

为了创作/发布内容而感到压力

其他

Q6:当您看到大量展示“成功”或“精致生活”的短视频时，您的感受更接近于？

受到激励，想变得更好

感到羡慕，但能接受现实

感到焦虑，觉得自己落后

无感，与我无关

感到厌烦

Q7:您有多大意愿向朋友推荐“适度、健康地使用短视频”这一建议？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）

选项1

Q8:为了缓解短视频带来的压力，您尝试过以下哪些方法？（可多选）

设置使用时间限制/屏幕使用时间

主动筛选关注内容，取关引起不适的博主

关闭推送通知

在特定时间段（如睡前）不使用

转向其他娱乐或学习方式

与朋友/家人交流感受

没有特别采取措施

其他

Q9:您认为短视频平台在帮助用户减轻使用压力方面，做得如何？

做得很好，有防沉迷提示、时间管理工具等

一般，有一些功能但效果有限

做得不够，需要更多实质性措施

完全没有帮助，甚至加剧了压力

不清楚相关功能

Q10:刷短视频是否经常打乱您原本的计划（如学习、工作、休息）？

经常如此

有时如此

很少如此

从未如此

Q11:请描述一次让您感到压力特别大的短视频使用经历（可选填）

填空1

Q12:在感到压力后，您通常会？

立即停止刷视频，去做别的事

继续刷，但心情变得烦躁

向他人倾诉

在平台内搜索轻松的内容调节

没有固定模式

Q13:您希望短视频平台增加哪些功能来帮助用户管理压力和健康使用？（可多选）

更灵活、强制的休息提醒

内容情绪标签（如“可能引发焦虑”）

个性化内容过滤/屏蔽关键词

使用数据分析和健康报告

正念或放松类短视频专区

社区支持或讨论小组

其他

Q14:总体而言，您认为短视频对您生活的积极影响和消极影响哪个更大？

积极影响远大于消极影响

积极影响稍大

两者差不多

消极影响稍大

消极影响远大于积极影响

Q15:对于“如何更健康、无压力地享受短视频”，您有什么个人心得或建议？

填空1

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