社交平台使用对用户心理健康影响的调研

您好！我们正在进行一项关于社交平台使用与心理健康状况的学术调研。本问卷旨在了解您的使用习惯及其可能带来的感受，所有数据仅用于统计分析，并将严格保密。感谢您的参与与支持！

Q1:您最常使用的社交平台类型是？

微信/QQ等即时通讯类

微博/小红书等图文分享类

抖音/快手等短视频类

知乎/豆瓣等社区论坛类

其他

Q2:您使用社交平台的主要目的是？（可多选）

与亲友保持联系

获取新闻资讯

娱乐消遣

学习新知识/技能

记录和分享生活

寻求认同或关注

工作需要

Q3:您平均每天花费在社交平台上的总时长大约是？

少于30分钟

30分钟-1小时

1-2小时

2-4小时

4小时以上

Q4:总体而言，您认为社交平台的使用对您的情绪产生了多大影响？（1分表示非常消极，5分表示非常积极）

分数

标签

Q5:当您在社交平台上看到他人展示的“美好生活”时，您通常的感受是？

欣赏并受到激励

感到羡慕

感到焦虑或压力

认为不真实，与我无关

没有特别感觉

Q6:您有多大可能向朋友推荐适度、健康地使用社交平台？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）

选项1

Q7:在社交平台上，哪些情况最可能让您感到不适或压力？（可多选）

网络争论或人身攻击

看到大量负面新闻

收到不友善的评论

与他人比较（如外貌、成就）

信息过载，感到疲劳

担心错过重要信息

隐私泄露的担忧

Q8:当感到情绪低落时，使用社交平台会让您感觉？

有所缓解，获得安慰

更加低落，陷入负面信息

没有明显变化

视平台和内容而定

Q9:您是否曾因使用社交平台而推迟睡眠或影响睡眠质量？

经常

有时

很少

从未

Q10:您对自己在社交平台上花费的时间控制力如何？（1分=完全失控，5分=完全自主控制）

分数

标签

Q11:您是否关注或使用过社交平台上的“心理健康”或“正念”相关主题内容？

是，经常关注/使用

是，偶尔关注/使用

否，但感兴趣

否，不感兴趣

Q12:您认为社交平台在哪些方面有助于心理健康？（可多选）

提供社会支持与归属感

获得情感宣泄的出口

学习心理调适的知识

找到有共同兴趣的社群

其他

认为没有帮助

Q13:您是否曾主动采取过措施来减少社交平台对心理的潜在负面影响？

是，例如设置使用时间限制

是，例如有选择地关注内容

想过，但未实施

否，认为没有必要

Q14:对于社交平台运营商，您认为他们可以采取哪些措施来更好地保护用户心理健康？（例如：内容提示、时间管理工具等）

填空1

Q15:综合考虑利弊，您未来打算如何调整社交平台的使用？

显著增加使用

适当增加使用

维持现状

适当减少使用

显著减少或考虑暂时离开

社交平台使用对用户心理健康影响的调研

介绍

本模板旨在提供社交平台使用对心理健康影响的标准化调研方案。帮助您了解用户使用习惯、评估情绪影响、分析潜在压力源，适合研究人员和平台运营商开展数字社会心态研究。

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