社交平台用户睡眠质量与福利满意度调查

社交平台用户睡眠质量与福利满意度调查

您好！我们正在进行一项关于社交平台使用习惯与睡眠质量的调研，旨在了解相关福利对您生活的影响。您的回答将完全匿名，仅用于统计分析。感谢您的宝贵时间！

Q1:您平均每天使用社交平台（如微信、微博、抖音、小红书等）的总时长大约是？

少于1小时

1-3小时

3-5小时

5-8小时

8小时以上

Q2:您通常在哪些时间段最频繁地使用社交平台？（可多选）

清晨（6-9点）

上午（9-12点）

午后（12-15点）

傍晚（15-18点）

夜间（18-23点）

深夜（23点以后）

Q3:您是否经常在睡前半小时内使用社交平台？

总是

经常

有时

很少

从不

Q4:您认为睡前使用社交平台对您入睡的干扰程度有多大？（1分表示毫无干扰，5分表示干扰极大）

分数

标签

Q5:过去一个月，您对自己整体睡眠质量的满意度如何？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q6:过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q7:您是否曾因使用社交平台而主动推迟就寝时间？

几乎每天

每周数次

每月数次

很少

从未

Q8:您认为社交平台上的哪些内容最容易让您感到兴奋、焦虑或难以放下，从而影响睡眠？（可多选）

时事新闻/社会热点

朋友/熟人的动态

短视频/娱乐内容

工作/学习相关信息

购物/促销信息

其他

Q9:您是否使用过手机自带的“屏幕使用时间”管理或类似“数字健康”功能来限制社交平台使用？

是，并坚持使用

是，但很少使用

知道但从未使用

不知道有此功能

Q10:如果社交平台推出旨在改善用户睡眠健康的“福利”功能（如睡前提醒、夜间模式增强、使用时间报告），您对此类福利的整体满意度预期是？

非常期待，很有用

比较期待，可能有用

一般，无所谓

不太需要

完全不需要

Q11:您最希望社交平台提供以下哪些与睡眠健康相关的福利或功能？（可多选）

智能睡前使用提醒与强制休息

定制化的夜间模式（如滤蓝光、暗色主题）

生成每周屏幕使用与睡眠质量关联报告

提供助眠音乐、白噪音或冥想内容

设立“无干扰”时段，自动屏蔽非紧急通知

其他

Q12:从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐一个重视用户睡眠健康的社交平台？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）

选项1

Q13:您认为，社交平台在促进用户健康作息方面应承担多大的责任？

应承担主要责任，主动引导

应承担部分责任，提供工具

责任很小，主要靠用户自律

完全没有责任

Q14:对于社交平台如何更好地平衡用户粘性与睡眠健康，您有什么具体的建议或想法？

填空1

相关推荐