物流快递从业者运动健身习惯调研问卷

物流快递从业者运动健身习惯调研问卷

您好！我们是专注于物流快递行业健康研究的团队。为了解从业者的运动健身习惯，以便未来提供更精准的健康支持，我们诚邀您参与本次匿名调研。您的回答将对我们至关重要，问卷预计耗时3-5分钟。

Q1:您的岗位类型是？

一线派送员/快递员

仓储分拣员

司机（长途/短途）

站点管理/调度

行政/后勤支持

其他

Q2:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61小时以上

Q3:您认为您目前的工作对身体的消耗程度如何？

非常轻松

比较轻松

一般

比较消耗

非常消耗

Q4:在过去的三个月里，您是否有规律地进行运动或健身？（规律指每周至少1次）

是，非常规律（每周≥3次）

是，比较规律（每周1-2次）

偶尔（每月1-3次）

几乎没有

Q5:您通常选择在什么时间进行运动？

清晨（上班前）

午休时间

傍晚（下班后）

晚上（睡前）

不固定，看情况

不运动

Q6:您单次运动的平均时长大约是？

15分钟以内

15-30分钟

31-60分钟

60分钟以上

不运动

Q7:您主要进行哪些类型的运动？（可多选）

散步/快走

跑步

健身房器械训练

球类运动（如篮球、足球）

骑行（自行车/动感单车）

居家健身（如俯卧撑、深蹲）

瑜伽/普拉提/拉伸

游泳

其他

几乎不运动

Q8:您进行运动的主要目的是什么？

缓解工作疲劳/放松身心

增强体力/耐力以应对工作

减肥/控制体重

改善特定身体问题（如腰背痛）

社交/娱乐

没有明确目的，习惯而已

其他

Q9:您认为当前的工作节奏和压力，对您坚持运动计划的干扰程度有多大？（1-5分，1为完全无干扰，5为干扰极大）

分数

标签

Q10:您认为阻碍您更规律运动的主要因素有哪些？（可多选）

工作时间过长/不固定

工作后身体过于疲劳

缺乏运动场所或设施

缺乏运动伙伴或指导

缺乏动力/自制力

家庭事务占用时间

没有觉得有必要

其他

Q11:您是否关注过或使用过与职业健康、运动康复相关的知识或产品（如护腰、拉伸教程等）？

经常关注并使用

偶尔关注，尝试过一些

有关注但未尝试

从未关注

Q12:如果公司或行业组织提供针对性的健康支持，您最希望以下列哪种形式？

工间操/定时拉伸提醒

运动健康知识讲座或手册

提供健身房补贴或合作

组织团队体育活动

提供专业的劳损防护指导

其他

Q13:您向同事推荐养成规律运动习惯的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）

选项1

Q14:对于改善物流快递从业者的健康状况，您还有哪些具体的建议或想法？（如：希望公司提供什么支持、对行业健康服务的期待等）

填空1

Q15:您的年龄段是？

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

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