物流快递用户运动健身习惯调查

您好！我们正在进行一项关于物流快递行业用户的运动健身习惯调研，旨在了解您的健康生活方式。本问卷匿名填写，数据仅用于研究分析，感谢您的参与！

Q1:您目前从事的物流快递相关工作是？

快递员/配送员

仓库分拣/理货员

司机（长途/同城）

站点/网点管理人员

后勤/行政人员

其他

Q2:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q3:您认为您的工作性质属于？

以体力劳动为主

以脑力劳动为主

体力与脑力劳动相当

主要为静态久坐

Q4:您认为从事物流快递工作，对身体最主要的挑战是？（可多选）

久坐不动

长时间站立

重复性体力劳动（如搬运、分拣）

精神压力大

作息不规律

三餐不固定

其他

Q5:您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律指每周至少1次，持续30分钟以上）

是，一直坚持

是，最近才开始

偶尔运动，但不规律

基本不运动

Q6:如果没有规律运动习惯，最主要的原因是？

工作太累，没有精力

工作时间不固定，没时间

缺乏运动场所/设施

没有兴趣或动力

身体原因（如伤病）

其他

Q7:您通常进行的运动/健身类型有哪些？（可多选）

跑步/快走

健身房力量训练

球类运动（如篮球、足球、羽毛球）

骑行（自行车/动感单车）

游泳

瑜伽/普拉提/拉伸

居家健身（如跳绳、健身App跟练）

其他

Q8:您通常选择在什么时间运动？

清晨（上班前）

午休时间

傍晚（下班后）

晚上（睡前）

不固定，看工作情况

Q9:您平均每次运动的时长大约是？

30分钟以内

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q10:您每周运动健身的频率是？

少于1次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q11:您认为规律运动对缓解工作带来的身体疲劳有多大帮助？（1-5分，1分=完全没帮助，5分=非常有帮助）

分数

标签

Q12:您认为规律运动对缓解工作带来的精神压力有多大帮助？（1-5分，1分=完全没帮助，5分=非常有帮助）

分数

标签

Q13:您获取运动健身知识或指导的主要渠道是？（可多选）

健身App（Keep、悦跑圈等）

社交媒体（抖音、小红书、B站等）

同事/朋友推荐

专业教练/健身房

自行摸索

不关注

Q14:您是否有使用可穿戴设备（如运动手环、智能手表）来监测运动数据的习惯？

是，经常使用

是，偶尔使用

有设备但很少用

没有相关设备

Q15:您希望公司/站点在支持员工健康方面提供哪些帮助？（可多选）

提供灵活的工作时间安排，便于运动

在工作场所设置简单的健身区域（如引体向上杆、跳绳区）

组织员工体育活动或比赛

提供运动相关的健康讲座或培训

提供健身补贴或与健身房合作

其他

Q16:您有多大意愿向您的同事推荐一种适合你们工作特点的健身方式？（0-10分，0分=完全不愿意，10分=非常愿意）

选项1

Q17:关于结合物流快递工作特点进行运动健身，您有什么具体的建议或想法？（例如：适合在站点休息时做的简单拉伸动作）

填空1

Q18:您的年龄段是？

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

Q19:您的性别是？

男

女

不愿透露

物流快递用户运动健身习惯调查

介绍

本模板旨在提供针对物流快递从业者运动健身习惯的标准化调研方案。帮助您了解工作对健康的影响、评估运动现状与障碍、收集健康支持需求，适合物流企业、健康管理机构和研究人员开展精准的员工健康关怀与干预。

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