物流快递行业从业人员运动健身习惯调研问卷

尊敬的物流/快递从业者，您好！我们正在进行一项关于行业人员运动健身习惯的调研，旨在了解大家的生活方式与健康需求。您的回答将帮助我们提供更有针对性的健康建议。问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的宝贵时间！

Q1:请问您目前在物流/快递行业主要从事哪一类工作？

快递员/配送员

仓库分拣/理货员

长途货车司机

网点管理人员

客服/行政支持

其他

Q2:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q3:总体而言，您如何评价自己目前的身体健康状况？（1分为非常差，5分为非常好）

分数

标签

Q4:您认为您的工作性质对您的身体健康影响如何？

有积极影响（如活动量充足）

有较大负面影响（如久坐、劳累、作息不规律）

影响不大

说不清

Q5:您认为物流快递工作可能带来的主要健康困扰有哪些？（可多选）

腰背/肩颈劳损

关节疼痛（如膝盖、手腕）

肠胃问题（饮食不规律）

睡眠不足/质量差

精神压力大

下肢静脉曲张

其他

Q6:您是否有规律进行运动或健身的习惯？（“规律”指平均每周至少1次）

是，一直保持

是，但最近才开始

偶尔运动，不规律

几乎不运动

Q7:如果您有运动习惯，主要的运动场景是？(若无，请选择“不适用”)

家中/宿舍

户外（公园、街道等）

商业健身房/工作室

公司/网点提供的场地

不适用

Q8:您通常进行哪些类型的运动？（可多选）

散步/快走

跑步

球类运动（篮球、足球等）

力量训练（举重、器械）

骑行

拉伸/瑜伽

跟着健身APP或视频锻炼

其他

Q9:您通常选择在什么时间运动？

清晨（上班前）

午休时间

傍晚/下班后

深夜

根据排班时间灵活安排

不固定

Q10:您平均每次运动持续多长时间？

30分钟以内

30分钟至1小时

1-1.5小时

1.5小时以上

Q11:您认为运动对缓解工作带来的身体疲劳和精神压力有多大帮助？（1分为毫无帮助，5分为帮助极大）

分数

标签

Q12:阻碍您规律运动的主要原因有哪些？（可多选）

工作太累，没有精力

工作时间长/不固定，没时间

缺乏合适的运动场地/设施

缺乏运动伙伴或指导

没有兴趣或动力

经济成本考虑

其他

Q13:您是否愿意为改善健康而付费（如购买健身卡、运动装备、健康课程等）？

非常愿意，健康投资很重要

比较愿意，但要看性价比

不太愿意，更倾向于免费方式

完全不愿意

Q14:如果公司/网点提供支持，您最希望获得哪些与健康相关的福利？（可多选）

设立简易健身角/活动室

组织工间操/集体锻炼活动

提供运动损伤防护培训

提供健康饮食指导或补贴

与健身房合作提供优惠

定期组织体检

其他

Q15:对于改善物流快递从业人员的健康状况，您有什么具体的意见或建议？

填空1

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