物流快递从业人员睡眠质量与工作压力可行性调研问卷

尊敬的物流快递从业者，您好！我们正在进行一项关于工作与睡眠健康的初步调研，旨在了解行业现状。您的回答将为我们后续的研究方向提供宝贵参考。本次调研匿名进行，所有数据仅用于统计分析，请放心填写。

Q1:您目前主要从事的岗位类型是？

快递员/配送员

分拣员/操作员

仓库管理员

司机（长途/城配）

网点管理/调度

客服/文职

其他

Q2:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61-70小时

70小时以上

Q3:您的工作班次通常是？

固定白班

固定夜班/晚班

两班倒/轮班制

不固定，根据订单灵活安排

其他

Q4:总体而言，您对当前工作强度的感受是？（1分表示非常轻松，5分表示非常繁重）

分数

标签

Q5:过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:您通常需要多长时间才能入睡（躺下到睡着）？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q7:过去一个月，您是否经常在夜间醒来且难以再次入睡？

从未

很少（每月1-2次）

有时（每周1-2次）

经常（每周3-4次）

总是（几乎每天）

Q8:早晨醒来后，您通常感觉休息得如何？

非常清醒，精力充沛

基本恢复，略有困意

比较疲惫，需要强打精神

非常疲惫，感觉像没睡一样

Q9:您认为，影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）

工作时间过长/不规律

工作压力大（如时效、投诉）

下班后仍需处理工作消息

体力消耗过大导致身体酸痛

精神紧张/焦虑难以放松

作息时间与家人/社会脱节

工作环境噪音（如分拣中心）

其他

Q10:您是否曾因睡眠问题（如失眠、嗜睡）而影响到白天的配送安全或工作效率？

从未

很少

有时

经常

总是

Q11:您对自己目前的整体睡眠质量打几分？（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q12:为了改善睡眠，您尝试过哪些方法？（可多选）

规律作息，固定时间睡觉

睡前放松（听音乐、看书等）

使用辅助工具（耳塞、眼罩）

减少睡前使用电子设备

通过运动锻炼来改善

未特别尝试过

其他

Q13:如果公司提供与睡眠健康相关的支持（如睡眠知识讲座、压力管理培训、改善排班建议等），您的参与意愿如何？

非常愿意

比较愿意

一般，看具体情况

不太愿意

完全不愿意

Q14:对于改善物流快递从业人员的睡眠健康，您有什么具体的建议或期望？（选填）

填空1

Q15:基于本次调研主题，您是否愿意在后续接受更深入的访谈或参与相关研究？

愿意

不愿意

不确定

物流快递从业人员睡眠质量与工作压力可行性调研问卷

介绍

本模板旨在调研物流快递从业人员睡眠质量与工作压力的关联性。帮助您评估工作强度、分析失眠原因、收集改善建议，适合物流企业管理者和HR部门关注员工身心健康与工作效率。

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