用户体验调查：人力资源用户运动健身习惯

您好！我们正在进行一项关于人力资源从业者运动健身习惯的调研，旨在了解您的生活习惯与健康需求，以便未来提供更贴心的员工关怀服务。本问卷匿名进行，所有数据仅用于统计分析，感谢您抽出宝贵时间参与！

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄属于以下哪个区间？

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您目前从事人力资源工作的年限是？

1年以下

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q4:您认为自己的整体健康状况如何？

非常健康

比较健康

一般

不太健康

非常不健康

Q5:您每周进行有意识运动/健身的频率大约是？

几乎不运动

每周1-2次

每周3-4次

每周5次及以上

Q6:您通常进行哪些类型的运动？（可多选）

跑步/快走

力量训练（健身房器械、自重训练等）

瑜伽/普拉提

球类运动（篮球、羽毛球等）

游泳

骑行

居家健身（如Keep、健身环等）

舞蹈

其他

Q7:您每次运动/健身的平均时长大约是？

30分钟以内

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q8:您通常选择在什么时间段进行运动？

清晨（上班前）

午休时间

傍晚（下班后）

晚上（晚餐后）

周末集中进行

时间不固定

Q9:您进行运动/健身的主要目的是什么？（可多选）

保持健康/增强体质

缓解工作压力/放松心情

控制体重/塑形

社交/团队活动

个人兴趣/爱好

改善睡眠

其他

Q10:您认为当前的工作强度对您坚持运动习惯的影响是？

严重影响，几乎没有时间和精力

有一定影响，经常需要挤时间

影响不大，可以较好地平衡

没有影响，工作与运动互不干扰

Q11:您认为公司/组织可以采取哪些措施来更好地支持员工运动？（可多选）

提供弹性工作时间，便于运动安排

设立员工健身补贴或福利

组织定期的团队体育活动

在办公场所提供健身设施或淋浴间

引入健康讲座或运动课程

营造鼓励运动的公司文化

其他

Q12:请对您目前工作与生活（包括运动）的平衡程度进行评分（1-5分，1分表示非常不平衡，5分表示非常平衡）。

分数

标签

Q13:您是否使用过健身类APP（如Keep、悦跑圈等）或可穿戴设备（如运动手环、智能手表）来辅助运动？

是，经常使用

是，偶尔使用

从未使用过

Q14:如果使用，您主要利用这些工具实现哪些功能？（可多选）

记录运动数据（时长、距离、卡路里）

跟随课程训练

监测心率、睡眠等健康指标

参与线上挑战或社交

制定运动计划

未使用过，跳过此题

Q15:从0到10分，您有多大意愿向您的同事或HR同行推荐规律运动的生活方式？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）

选项1

Q16:过去一年中，您是否因工作相关的压力、疲劳或久坐而感到身体不适（如颈肩酸痛、腰背不适等）？

经常

有时

很少

几乎没有

Q17:您希望通过运动改善哪些与工作相关的健康问题？（可多选）

缓解颈肩/腰背疼痛

改善视力疲劳/用眼过度

提升精力，对抗疲劳

改善因压力引起的睡眠问题

预防“过劳肥”或代谢问题

其他

Q18:对于人力资源部门推动员工健康与运动文化，您有什么具体的意见或建议？

填空1

用户体验调查：人力资源用户运动健身习惯

介绍

本模板旨在提供人力资源从业者运动健身习惯的标准化调研方案。帮助您了解员工健康需求、评估工作生活平衡、收集员工关怀建议，适合企业人力资源部门和健康管理机构开展精准的员工福利与文化建设规划。

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