政策影响调研：人力资源从业者睡眠质量调查

尊敬的HR同行，您好！我们正在进行一项关于工作政策对人力资源从业者睡眠质量影响的学术研究。本问卷旨在探索工作环境、政策与个人健康之间的关系，所有数据将严格保密并仅用于统计分析。感谢您抽出宝贵时间参与，您的反馈至关重要。

Q1:您目前从事人力资源工作的具体模块是？

招聘与配置

培训与发展

薪酬福利

员工关系

绩效管理

HRBP（业务伙伴）

人力资源综合管理

其他

Q2:您在当前岗位的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您所在公司的规模大约是？

50人以下

50-500人

500-2000人

2000人以上

Q4:您所在公司是否有明确的“非工作时间沟通”或“离线权”相关政策？

有，且执行严格

有，但执行不严格

没有相关政策

不清楚

Q5:请评估您所在公司的加班文化强度（1分表示从不加班，5分表示加班是常态）。

分数

标签

Q6:过去一个月，您平均每周因工作需要在非工作时间处理紧急事务的频率是？

几乎没有（0-1次）

偶尔（2-3次）

经常（4-5次）

非常频繁（6次及以上）

Q7:哪些工作相关因素最常影响您的睡眠？（请选择所有符合的选项）

下班后或周末的紧急工作消息/邮件

次日重要会议或谈判的压力

复杂的员工关系处理

薪酬核算或数据报表的截止日期

招聘指标或人才到岗率的压力

跨时区的全球会议

对政策合规性的担忧

其他

Q8:总体而言，您向同行推荐您当前工作环境的可能性有多大？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）

选项1

Q9:过去一个月，您自我评估的平均睡眠质量如何？

非常好，醒来精力充沛

较好，基本能恢复精力

一般，有时感到疲劳

较差，经常感到睡眠不足

非常差，长期失眠或睡眠浅

Q10:过去一个月，您因思虑工作而难以入睡的频率是？

几乎没有

每周1-2晚

每周3-4晚

几乎每晚

Q11:您认为公司的人力资源政策（如休假、弹性工作制等）在支持员工工作与生活平衡方面的有效性如何？（1分表示完全无效，5分表示非常有效）

分数

标签

Q12:当您因工作压力导致睡眠不佳时，通常会采取什么措施？

向直属上级或同事倾诉

通过运动、冥想等方式自我调节

寻求专业心理咨询

不采取特别措施，顺其自然

其他

Q13:您认为，哪些人力资源政策或管理实践最能有效改善员工的睡眠质量？（请选择所有您认为重要的）

严格执行下班后免打扰政策

推广并落实弹性工作制

提供心理健康支持与EAP服务

优化工作流程，减少不必要的紧急任务

明确且合理的绩效考核周期与指标

管理者进行压力管理培训

鼓励并保障带薪休假的落实

其他

Q14:您是否曾因睡眠问题（如失眠、疲劳）而影响工作表现或决策？

经常

偶尔

很少

从未

Q15:对于制定一项旨在保障员工（尤其是HR自身）睡眠健康与工作生活平衡的公司政策，您最核心的建议是什么？

填空1

Q16:您是否愿意在后续研究中接受进一步的简短访谈，分享更多细节？

愿意

不愿意

不确定

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