法律用户运动健身习惯调查

法律用户运动健身习惯调查

尊敬的客户，您好！为了更全面地了解您的需求并提供更优质的服务，我们诚邀您参与本次关于运动健身习惯的匿名调查。您的反馈对我们至关重要，感谢您的宝贵时间！

Q1:您目前是否保持规律的运动健身习惯？

是，每周至少一次

是，但频率较低（每月几次）

否，基本不运动

曾经有，现已中断

Q2:您平均每周进行几次运动健身？

1-2次

3-4次

5次及以上

不固定，看情况

Q3:您单次运动健身的时长通常是？

30分钟以内

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q4:您通常进行哪些类型的运动？（可多选）

跑步/快走

力量训练（健身房/自重）

瑜伽/普拉提

球类运动（如篮球、羽毛球等）

游泳

骑行

健身团课（如搏击操、舞蹈等）

其他

Q5:您最主要的运动场所在哪里？

商业健身房/工作室

社区/公园/户外

家中

公司/单位内部设施

其他

Q6:您是否有固定的健身伙伴或教练指导？

有固定健身伙伴

有私人教练/团课教练

两者都有

独自锻炼

Q7:您认为自己的运动知识水平如何？（1分为完全不了解，5分为非常专业）

分数

标签

Q8:您通常通过什么渠道获取健身知识或制定计划？

健身App（如Keep，悦跑圈等）

社交媒体/健身博主

专业书籍/杂志

咨询教练/专业人士

朋友/同事推荐

自己摸索

Q9:您运动健身的主要目的是什么？（可多选）

增强体质/健康

控制体重/塑形

缓解工作压力

社交/娱乐

挑战自我/培养毅力

应对特定健康问题（如颈椎、腰椎不适）

其他

Q10:考虑到您的工作性质，您向同行/同事推荐规律运动的可能性有多大？（0-10分）

选项1

Q11:您认为工作繁忙是影响您坚持运动的主要障碍吗？

是，最主要障碍

是，重要障碍之一

有一定影响，但不是主要障碍

基本没有影响

Q12:在工作日，您通常选择哪个时段运动？（可多选）

清晨（上班前）

午休时间

傍晚（下班后）

晚上（晚餐后）

不固定

Q13:您是否曾因运动不当导致受伤（如肌肉拉伤、关节扭伤等）？

是，且较严重需要就医

是，轻微受伤自行恢复

否，从未受伤

不清楚是否算受伤

Q14:您是否购买过付费健身服务（如私教课、会员卡、线上课程等）？

是，目前正在使用

是，但已停止

否，从未购买过

Q15:您对自己目前的运动健身效果满意吗？（1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q16:为了帮助法律从业者更好地坚持运动，您有哪些具体的建议或需求？

填空1

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