法律从业者饮食健康习惯调研

尊敬的律师/法务同仁：您好！我们正在开展一项关于法律从业者饮食健康习惯的调研，旨在了解行业特点对个人生活习惯的影响，并探索改善健康的可能性。您的回答将完全匿名，仅用于整体分析。感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄属于以下哪个区间？

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:您目前从事的法律工作类型是？

诉讼律师（出庭）

非诉律师（法律顾问、合规等）

公司法务

司法机关工作人员

法学教育/研究

其他

Q4:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61-70小时

71小时及以上

Q5:在您的工作日中，以下哪些情况会影响您的正常用餐？（可多选）

开庭/会议时间冲突

紧急文件处理/ deadline压力

客户应酬

通勤时间过长

工作场所附近缺乏健康餐饮

习惯性忽略/不觉得饿

其他

Q6:您工作日早餐的规律性如何？

每天都吃

大部分时间吃（每周4-5天）

偶尔吃（每周1-3天）

几乎不吃

Q7:您工作日午餐的主要来源是？

自带便当

外卖/外送

食堂/公司提供

外出堂食

便利店速食

不吃午餐

Q8:您的工作日晚餐时间通常在？

18:00前

18:00-20:00

20:00-22:00

22:00以后

时间非常不固定

Q9:您每周因工作原因（如应酬、加班餐）在外就餐的次数大约是？

0次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q10:请评估您日常饮食结构的均衡程度（1分=非常不均衡，5分=非常均衡）

分数

标签

Q11:您在工作时最常摄入的饮品或食物是什么？（可多选）

咖啡

茶

功能性饮料

白开水/矿泉水

甜饮料/碳酸饮料

零食（如饼干、巧克力）

水果

几乎不吃不喝

Q12:您是否有意识地控制咖啡因（咖啡、浓茶等）的摄入量？

是，严格控制

是，适度控制

否，根据需求不控制

没考虑过这个问题

Q13:您平均每周进行有意识体育锻炼（如健身、跑步、球类等）的频率是？

几乎不锻炼

1次

2-3次

4次及以上

Q14:您认为工作压力对您的饮食习惯产生了哪些影响？（可多选）

导致饮食不规律

增加高热量/高糖食物摄入

引发情绪化进食

导致食欲减退

促使我更注重健康饮食

无明显影响

其他

Q15:您是否曾因饮食不规律或不当而出现健康问题（如胃病、体重显著变化、精力下降等）？

是，经常

是，偶尔

否，从未

不确定是否相关

Q16:您所在的工作单位/律所是否提供任何与健康饮食相关的支持（如健康讲座、食堂营养搭配、健身津贴等）？

是，有较多支持

是，有少量支持

否，完全没有

不清楚

Q17:您对自己目前的整体健康状况满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）

分数

标签

Q18:您是否有意愿改善自己的饮食健康习惯？

非常有意愿，已在行动

有意愿，但缺乏动力/方法

意愿一般，顺其自然

目前没有意愿

Q19:如果您希望改善，您认为哪些支持措施最有效？（可多选）

单位提供健康工作餐/补贴

弹性工作时间以便规律用餐

健康饮食知识讲座/指导

同事间组建健康打卡小组

更方便的健身设施/时间

个人时间管理指导

其他

Q20:对于平衡高强度法律工作与个人健康生活，您有什么具体的经验、困惑或建议？

填空1

法律从业者饮食健康习惯调研

介绍

本模板旨在为法律从业者设计专业的饮食健康习惯调研方案。帮助您了解工作对饮食的影响、评估健康风险、收集改善建议，适合律师事务所和健康研究机构开展员工关怀与健康管理。

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