法律从业者饮食健康习惯调查问卷

法律从业者饮食健康习惯调查问卷

尊敬的律师/法务同仁，您好！我们正在进行一项关于法律从业者饮食与健康习惯的匿名调研，旨在了解行业特点对个人健康的影响。您的宝贵意见将帮助我们为法律人群体提供更有针对性的健康支持建议。问卷预计耗时5-8分钟，感谢您的参与！

Q1:您目前主要从事的法律工作领域是？

诉讼/争议解决

非诉业务（如并购、IPO）

企业/政府法务

学术/研究

其他

Q2:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61-70小时

70小时以上

Q3:您认为工作压力对您的饮食规律性影响有多大？

几乎没有影响

有轻微影响

有中度影响

有严重影响

完全打乱饮食规律

Q4:在以下用餐场景中，您最常出现的是？（可多选）

能按时吃三餐

经常错过早餐

午餐时间不固定/常推迟

晚餐时间过晚

因工作忘记吃饭

用零食代替正餐

Q5:您工作日午餐的主要解决方式是？

自己带饭

在律所/公司食堂解决

点外卖

外出与同事/客户就餐

简单零食/不吃

Q6:在紧张的工作中（如开庭前、赶文件时），您通常会如何补充能量？

喝咖啡/茶等提神饮料

吃巧克力/糖果等甜食

吃水果/坚果等健康零食

不额外补充，专注工作

点高热量外卖（如快餐）

Q7:您每周有规律进行体育锻炼（每次30分钟以上）的频率是？

几乎每天

每周3-4次

每周1-2次

每月几次

几乎不锻炼

Q8:您每天的睡眠时间通常能够保证在？

7小时以上

6-7小时

5-6小时

少于5小时

极不规律，时多时少

Q9:您是否出现过以下与饮食/压力相关的健康困扰？（可多选）

肠胃不适（如胃痛、消化不良）

体重明显波动（增重或减轻）

疲劳、精力不济

睡眠质量差

焦虑或情绪波动

暂时没有明显困扰

Q10:您是否有意识地关注或管理自己的饮食健康（如控制糖分、选择低脂食物等）？

非常关注并有系统管理

比较关注，会尽量选择健康食物

一般关注，但常因工作妥协

不太关注，以方便和口味为主

完全不关注

Q11:您的工作单位/律所是否提供过与健康饮食相关的支持或福利？

有，如提供健康餐饮选择、营养讲座等

有一些简单的支持，如提供水果

没有，但同事间会自发分享健康信息

完全没有

不清楚

Q12:如果以1-5分评价您对自己当前整体健康状况的满意度，1分为非常不满意，5分为非常满意，您会打几分？

分数

标签

Q13:您认为，要改善法律从业者的饮食健康，以下哪些措施可能最有效？（可多选）

单位提供更健康的餐饮选择/补贴

推广时间管理技巧，保障用餐时间

组织健康饮食知识讲座/工作坊

建立同事间的健康互助小组

使用健康管理APP进行提醒和记录

其他

Q14:对于平衡高强度法律工作与个人健康生活，您有什么具体的经验、建议或期望？

填空1

相关推荐