法律从业者饮食健康习惯调查问卷

法律从业者饮食健康习惯调查问卷

尊敬的受访者，您好！我们正在进行一项关于法律行业从业者饮食与健康习惯的匿名调研。本问卷旨在了解您的工作生活方式对健康的影响，以期为改善行业从业者福祉提供参考。您的回答将完全保密，感谢您的宝贵时间！

Q1:您目前所处的法律职业角色是？

律师

法务顾问

法官/检察官

法学学者/研究员

法律助理/行政人员

其他

Q2:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61-70小时

70小时以上

Q3:您的工作压力主要来源于？

案件/项目时限

客户/当事人关系

业绩/案源压力

工作与生活的平衡

知识更新与学习压力

其他

Q4:您通常如何解决工作日的午餐？

自己准备便当

在单位食堂就餐

点外卖

与同事/客户在外就餐

经常不吃午餐

视情况不定

Q5:在紧张工作期间，您倾向于选择哪些食物或饮品来提神或缓解压力？（可多选）

咖啡

茶

功能性饮料

高糖零食（如巧克力、糖果）

快餐/油炸食品

水果/坚果

不额外摄入

其他

Q6:您平均每周有几次因为工作而无法按时吃晚餐？

几乎没有（0次）

偶尔（1-2次）

有时（3-4次）

经常（5次及以上）

Q7:请评估您对自身饮食健康规律的重视程度。（1分为非常不重视，5分为非常重视）

分数

标签

Q8:您是否有规律的体育锻炼习惯？

是，每周固定锻炼

偶尔锻炼，不规律

很少锻炼

几乎没有

Q9:您认为影响您保持健康饮食的主要障碍有哪些？（可多选）

工作时间过长且不固定

工作压力大，无暇顾及

缺乏营养知识

外卖/外食选择有限

自己烹饪太耗时

社交应酬多

没有障碍，能保持良好习惯

其他

Q10:您所在的工作单位是否提供促进员工健康的支持（如健康讲座、健身补贴、健康餐食选项等）？

有，且比较完善

有，但比较有限

没有

不清楚

Q11:综合考虑工作、饮食与健康，您向同行朋友推荐您目前职业生活状态的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）

选项1

Q12:您是否曾因工作相关的饮食不规律或压力，出现过明显的健康问题（如胃病、体重显著变化、睡眠障碍等）？

是，且比较频繁

是，偶尔发生

很少

从未

Q13:您希望通过哪些方式改善您的饮食健康？（可多选）

获得简便的营养知识指导

单位提供更健康的餐饮选择

学习快速健康的烹饪技巧

建立同事间的健康打卡小组

使用健康饮食管理APP

目前不需要改善

其他

Q14:您每天的睡眠时间通常能否保证7-8小时？

基本都能保证

多数时候能保证

偶尔能保证

很少能保证

Q15:对于平衡法律职业的高强度工作与个人健康生活，您有什么具体的建议或想法？

填空1

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