法律行业从业者饮食健康习惯调研问卷

法律行业从业者饮食健康习惯调研问卷

尊敬的律师朋友，您好！我们正在进行一项关于法律行业从业者饮食健康习惯的调研，旨在了解行业特点对健康生活方式的影响。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您抽出宝贵时间参与！

Q1:您目前所处的法律职业领域是？

诉讼律师

非诉律师（如并购、IPO、合规等）

公司法务

法官/检察官

法学教师/研究员

其他

Q2:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61-70小时

70小时以上

Q3:您通常的一日三餐规律吗？

非常规律，基本按时吃

比较规律，偶尔不准时

不太规律，经常不准时

非常不规律，视工作情况而定

Q4:以下哪些是影响您按时用餐的主要原因？（可多选）

开庭/会议时间冲突

客户/同事紧急沟通

处理紧急文件/合同

工作强度大，忘记吃饭

通勤时间长

个人习惯/不觉得饿

其他

Q5:您工作日的午餐通常如何解决？

自己带饭

单位食堂

外卖/餐厅点餐

便利店速食

简单零食应付，有时不吃

其他

Q6:您在选择工作餐时，主要考虑哪些因素？（可多选）

方便快捷

价格

口味

营养健康

食品安全

同事/客户选择

其他

Q7:您平均每周有几次因工作原因（如应酬、加班）在外就餐或点外卖？

0次

1-2次

3-4次

5-6次

几乎每天

Q8:您是否有意识地控制咖啡或功能性饮料（如茶、能量饮料）的摄入量？

是，有严格限制

是，但偶尔会超量

否，按需饮用，不特别控制

不喝这类饮料

Q9:您平均每天的饮水量（白开水、纯净水等）是否达到推荐标准（约1.5-2升）？

完全达到或超过

大部分时间能达到

偶尔能达到

很少能达到，经常忘记喝水

Q10:您是否有定期进行体育锻炼的习惯？

有，每周3次及以上

有，每周1-2次

偶尔，每月几次

几乎没有，工作太累没时间

Q11:您认为高强度、高压力的法律工作对您的饮食习惯产生了哪些负面影响？（可多选）

饮食不规律

暴饮暴食或食欲不振

外卖/高油高盐食物摄入增多

蔬果摄入不足

饮酒频率增加

咖啡/茶依赖

没有明显影响

其他

Q12:您是否曾因饮食不规律或不当而出现明显的健康问题（如肠胃不适、体重异常、疲劳等）？

是，经常

是，偶尔

很少

从未

Q13:您所在的工作单位或团队是否关注员工的饮食健康（如提供健康餐选择、组织健康讲座等）？

非常关注，有具体措施

比较关注，有口头倡导

不太关注

完全不关注

Q14:您是否有意愿改善自己目前的饮食健康习惯？

非常愿意，正在积极行动

愿意，但缺乏有效方法或时间

一般，顺其自然

不太愿意，现状可以接受

Q15:您希望获得哪些方面的支持来帮助改善饮食健康？（可多选）

单位提供健康工作餐/补贴

灵活的工作时间安排以保障用餐

健康饮食知识/营养搭配指导

便捷的健身设施或活动

压力管理与心理健康支持

同事间的互相监督与鼓励

其他

Q16:对于平衡法律工作与健康生活（特别是饮食健康），您有什么好的经验或建议可以分享？

填空1

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