法律从业者饮食与健康习惯调研

法律从业者饮食与健康习惯调研

尊敬的律师、法务及相关从业者，您好！本问卷旨在了解法律行业人士的饮食与健康习惯现状，以探索行业趋势，并为提升从业者健康福祉提供参考。您的回答将严格保密，仅用于统计分析。感谢您的宝贵时间！

Q1:您目前从事的法律相关工作角色是？

执业律师（含合伙人）

公司法务

法官/检察官

法律学者/研究员

法律辅助人员（如律师助理、法务秘书）

其他

Q2:您的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您平均每周需要加班（超出标准工时）的频率是？

几乎不加班

1-2天

3-4天

几乎每天

经常通宵

Q4:在紧张的工作日，您的午餐通常如何解决？（可多选）

自带便当

与同事/客户外出就餐

点外卖/快餐

在办公室简单解决（如零食、代餐）

经常错过午餐

其他

Q5:您平均每周有几天能保证规律地吃早餐？

0天

1-2天

3-4天

5-7天

Q6:您每天的饮水量（包括水、茶等）是否能达到建议的1.5-2升？

几乎都能达到

多数时候能达到

偶尔能达到

很少能达到

不确定

Q7:当您感到工作压力大或疲劳时，倾向于通过以下哪种方式缓解？（可多选）

吃零食/甜点

喝咖啡/浓茶/功能饮料

吸烟

饮酒

运动锻炼

短暂休息/冥想

其他

Q8:您平均每周进行中等强度以上体育锻炼（如快走、跑步、游泳、健身等）的频率是？

从不锻炼

少于1次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q9:您认为当前的工作节奏对您的饮食规律性影响有多大？

影响极大，经常不规律

影响较大，有时不规律

影响一般，基本能保持

影响较小

没有影响

Q10:您是否有因工作原因（如应酬、加班）而饮酒的情况？

频繁（每周多次）

偶尔（每月几次）

很少（每年几次）

从不

Q11:您主要通过哪些渠道获取健康饮食或运动相关的信息？（可多选）

社交媒体（如微博、小红书、微信公众号）

专业健康/健身App

书籍/杂志

同事/朋友交流

医疗机构/体检报告

很少关注

其他

Q12:您是否曾因工作相关的饮食不规律、压力等导致健康问题（如肠胃不适、体重显著变化、睡眠障碍等）？

是，且问题较严重

是，但问题轻微或暂时

否，没有明显问题

不确定

Q13:请评估您所在律所/公司对员工健康（如提供健康餐食、健身设施、健康讲座等）的重视与支持程度。（1分表示完全不重视，5分表示非常重视）

分数

标签

Q14:您是否有定期（如每年）进行健康体检的习惯？

是，严格每年一次

是，但不固定

否，只在感到不适时去检查

否，基本不做体检

Q15:如果律所/公司希望改善员工健康，您最希望获得哪些支持？（可多选）

提供健康营养的工作餐或补贴

设立弹性工作时间以方便锻炼

提供健身房或健身补贴

组织健康讲座或压力管理课程

营造鼓励健康生活的团队文化

提供定期体检福利

其他

Q16:您对自己目前的整体健康状况满意度如何？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q17:对于平衡法律行业高压工作与个人健康生活，您有何经验、建议或期望？

填空1

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