法律行业从业者饮食健康习惯调查

法律行业从业者饮食健康习惯调查

您好！我们是健康生活研究团队，正在进行一项关于法律行业人士饮食健康习惯的调研。本问卷旨在了解您的日常饮食习惯与健康状况，所有数据仅用于学术研究，并将严格保密。感谢您抽出宝贵时间参与，您的回答对我们至关重要！

Q1:您目前从事法律相关工作的岗位类型是？

律师（含合伙人）

法务（企业/机构）

法官/检察官

法学学者/研究人员

法律助理/实习生

其他

Q2:您每周平均有多少个工作日需要加班（超过标准下班时间1小时以上）？

0天

1-2天

3-4天

5天及以上

Q3:您在工作日（周一至周五）的早餐食用情况如何？

每天都吃

大部分时间吃（3-4天）

偶尔吃（1-2天）

几乎不吃

Q4:您通常选择在哪里解决工作日午餐？（可多选）

律所/公司食堂

自带便当

外卖平台点餐

附近餐厅堂食

便利店/快餐店

不吃午餐

Q5:您的工作日晚餐时间通常在？

18:00-19:00

19:00-20:00

20:00-21:00

21:00以后

时间非常不固定

Q6:在您的工作餐（午/晚餐）中，以下哪些食物出现的频率较高？（可多选）

高油/油炸类（如炸鸡、汉堡）

高盐/腌制类（如咸菜、腊肉）

高糖/甜品类（如含糖饮料、蛋糕）

精制主食（如白米饭、面条）

蔬菜水果

优质蛋白（如鱼、蛋、瘦肉）

粗粮杂豆

Q7:您平均每周有几次因工作应酬或社交而饮酒？

0次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q8:您在工作日的饮水量（包括水、茶、咖啡等无糖饮品）大致为？

少于500ml

500ml-1L

1L-1.5L

1.5L-2L

2L以上

Q9:您在工作期间通常通过什么方式补充能量或提神？（可多选）

咖啡

茶

功能饮料

甜点/零食

水果

不额外补充

Q10:您是否有规律的运动习惯（如每周固定锻炼≥3次，每次≥30分钟）？

是，长期坚持

偶尔运动，不规律

很少运动

几乎没有运动

Q11:综合来看，您如何评价自己目前的整体饮食健康水平？（1分非常不健康，5分非常健康）

分数

标签

Q12:您是否曾因工作压力或饮食不规律而出现以下健康状况？（单选最困扰您的一项）

肠胃不适（如胃炎、消化不良）

体重显著波动（过重或过轻）

睡眠质量下降

精力不济/易疲劳

尚未出现明显不适

其他

Q13:您认为，改善法律从业者饮食健康的主要障碍有哪些？（可多选）

工作时间长且不固定

工作压力大，无暇顾及

应酬社交多，难以控制

健康知识/意识不足

周边健康饮食选择少

个人生活习惯难以改变

没有明显障碍

Q14:您向身边的同事或朋友推荐健康饮食生活方式的意愿有多大？（0-10分，0分完全不愿意，10分非常愿意）

选项1

Q15:如果律所/公司希望为员工提供饮食健康支持，您最期待的一项具体措施或建议是什么？

填空1

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