健康管理意识调研问卷

健康管理意识调研问卷

欢迎参与本次调研！我们旨在了解您的健康管理意识与习惯，您的宝贵意见将帮助我们优化相关活动与服务。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请放心作答。

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q2:您认为自己的整体健康状况如何？

非常健康

比较健康

一般

比较不健康

非常不健康

Q3:您主要通过哪些渠道获取健康知识？（可多选）

社交媒体（如微信、微博、小红书）

专业健康网站/App

医疗机构/医生

家人朋友

书籍/杂志

电视/广播

其他

Q4:您是否为自己或家人制定过明确的健康管理目标（如减重、控糖、规律运动）？

是，有清晰的目标和计划

是，但只有大概想法

否，但考虑制定

否，没有考虑过

Q5:您平均每周进行中等强度以上运动（如快走、跑步、游泳）的频率是？

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

每月几次

几乎不运动

Q6:您日常关注哪些方面的健康指标？（可多选）

体重/BMI

血压

血糖/血脂

睡眠时长与质量

情绪状态

体态/体感（如腰背痛）

基本不关注

Q7:您是否有定期体检的习惯？

是，每年一次

是，每两年或更久一次

否，只在身体不适时检查

否，从不体检

Q8:您使用健康类App或可穿戴设备（如运动手环、体脂秤）来监测和管理健康吗？

是，经常使用

是，偶尔使用

有设备但很少用

没有使用

Q9:在1-5分范围内，您对自身营养膳食知识的了解程度如何？（1分=完全不了解，5分=非常了解）

分数

标签

Q10:当您感到压力或情绪不佳时，通常会如何应对？

通过运动、冥想等主动调节

向亲友倾诉

通过娱乐（如刷剧、游戏）转移注意力

忽略或忍耐

其他方式

Q11:您认为阻碍您进行更有效健康管理的主要因素有哪些？（可多选）

缺乏时间

缺乏相关知识/指导

缺乏动力/毅力

经济成本考虑

觉得当前健康状况尚可，无需管理

周围缺乏支持环境

其他

Q12:如果0分代表“完全不愿意”，10分代表“非常愿意”，您有多大意愿为自己制定并执行一份详细的年度健康管理计划？

选项1

Q13:如果社区或单位组织免费的健康讲座或体验活动，您参加的可能性有多大？

一定会参加

很可能参加

看时间安排

不太可能参加

肯定不会参加

Q14:您希望在未来获得哪方面（如运动、营养、慢病预防、心理健康等）的健康支持或服务？

填空1

Q15:对于提升公众健康管理意识，您还有什么其他建议或想法？

填空1

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