运动健身习惯与活动效果评估问卷

运动健身习惯与活动效果评估问卷

您好！我们正在进行一项关于运动健身习惯的调研，旨在了解您的运动偏好与活动参与情况。您的回答将帮助我们优化未来的活动设计。问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请放心作答。

Q1:您目前每周进行有意识运动（如跑步、健身、球类等）的频率大约是？

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q2:您通常偏好哪些类型的运动？（可多选）

跑步/快走

健身房器械训练

瑜伽/普拉提

球类运动（如篮球、羽毛球）

游泳

骑行

舞蹈

居家健身（如Keep等APP跟练）

其他

Q3:您每次运动的平均时长大约是？

30分钟以内

30分钟至1小时

1小时至1.5小时

1.5小时以上

Q4:您进行运动的主要目的是什么？

增强体质/健康

减肥/塑形

缓解压力/放松心情

社交/娱乐

培养爱好/挑战自我

Q5:您通常在哪里进行运动？

家中

户外（公园、街道等）

商业健身房/健身工作室

单位/学校健身房

公共体育场馆

Q6:总体而言，您对自己当前运动习惯的满意度如何？（0-10分，0=非常不满意，10=非常满意）

选项1

Q7:哪些因素会阻碍您坚持规律运动？（可多选）

工作/学习太忙，时间不足

缺乏动力/惰性

缺乏运动伙伴或社群

运动场所不便或费用高

不知道如何科学锻炼

运动后感到疲惫或不适

没有明显阻碍

Q8:您是否使用过运动类APP（如Keep、悦跑圈等）或可穿戴设备（如运动手环、智能手表）来辅助锻炼？

是，经常使用

是，偶尔使用

没有使用过

Q9:您是否愿意为获得专业的健身指导（如私教课、线上课程）付费？

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

完全不愿意

Q10:您希望通过运动类活动获得哪些收获？（可多选）

掌握科学的运动方法

结识有共同爱好的朋友

获得持续的激励和督促

参与有趣的挑战或比赛

获得实物奖励或优惠

记录并见证自己的进步

Q11:您更倾向于参加哪种形式的运动促进活动？

线上打卡挑战赛

线下团体训练营

运动知识讲座/分享会

趣味运动联谊赛

都可以

Q12:如果有一款运动社群活动，其组织专业性（如教练、安排）您认为有多重要？（1-5星，1=不重要，5=非常重要）

分数

标签

Q13:对于未来我们可能组织的运动健身活动，您有什么具体的期待或建议？

填空1

Q14:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q15:您的年龄段是？

18岁及以下

19-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

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