绩效满意度调查：运动健身习惯调研

绩效满意度调查：运动健身习惯调研

您好！感谢您参与本次关于运动健身习惯的调研。本问卷旨在了解您近期的运动健身情况与满意度，以帮助我们更好地为您提供支持与建议。所有信息将严格保密，请放心填写。

Q1:您目前平均每周进行多少次运动健身活动？

0次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q2:您每次运动健身的时长通常是？

30分钟以内

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q3:您通常进行哪些类型的运动？（可多选）

跑步/快走

力量训练（如举重、器械）

瑜伽/普拉提

球类运动（如篮球、羽毛球）

游泳

骑行

团体健身课程（如动感单车、搏击操）

居家健身（如跟练视频）

其他

Q4:您进行运动健身的主要目的是什么？

增强体质/健康

减脂/塑形

缓解压力/放松心情

社交/娱乐

提升运动表现

其他

Q5:您对自己当前运动健身频率的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q6:您通常在哪里进行运动？

商业健身房/工作室

户外（公园、街道等）

家中

公司/学校健身房

社区运动场

Q7:您向朋友或同事推荐您当前的运动健身方式的意愿有多大？（0分非常不愿意，10分非常愿意）

选项1

Q8:您是否使用运动健身类App或可穿戴设备（如智能手表、手环）来辅助运动？

是，经常使用

是，偶尔使用

否，从不使用

Q9:您认为哪些因素最能激励您坚持运动？（可多选）

看到身体/健康指标的积极变化

有朋友/家人/教练一起

设定明确的目标（如减重、跑马拉松）

运动带来的愉悦感

获得奖励或积分

担心不运动带来的健康风险

其他

Q10:在过去的三个月里，您感觉自己的运动表现（如耐力、力量、技巧）有何变化？

有明显提升

有轻微提升

基本保持不变

有轻微下降

有明显下降

Q11:您对当前运动健身环境（如场地、设备、氛围）的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q12:您认为阻碍您更规律或更有效地运动的主要障碍是什么？

工作/学习太忙，时间不足

缺乏动力/自律性

运动场所不便或费用高

运动后感到疲劳/不适

缺乏运动知识或指导

没有合适的同伴

没有明显障碍

Q13:请描述一次您近期最满意或最有成就感的运动经历。

填空1

Q14:您是否愿意在未来尝试新的运动项目或健身方式？

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

非常不愿意

Q15:您希望通过哪些方式获得更好的运动支持？（可多选）

个性化的运动计划

专业的在线指导或课程

定期的运动数据分析和反馈

寻找志同道合的运动伙伴

Q16:对于提升您的整体运动健身体验和满意度，您还有哪些具体的建议或期望？

填空1

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