员工睡眠质量与满意度调查问卷

员工睡眠质量与满意度调查问卷

感谢您参与本次调查。我们关注每一位员工的健康与福祉，特别是睡眠质量对工作状态和整体满意度的影响。您的反馈将完全保密，并帮助我们创造更支持性的工作环境。

Q1:您在本公司的工作岗位是？

一线员工/专员

主管/经理

高级经理/总监

其他

Q2:您最近一周的平均每晚睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q3:请为您最近一周的总体睡眠质量打分（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q4:您是否经常在工作日晚上难以入睡？

几乎每天

一周3-4次

一周1-2次

很少

从不

Q5:您是否经常在夜间醒来，并且难以再次入睡？

几乎每天

一周3-4次

一周1-2次

很少

从不

Q6:您认为哪些工作相关因素最可能影响您的睡眠？（可多选）

工作压力大

下班后仍需处理工作消息

工作时间不规律/需要轮班

通勤时间过长

工作与生活难以平衡

团队氛围紧张

其他

Q7:您是否因为睡眠不足而感到白天工作精力不济？

总是

经常

有时

很少

从不

Q8:总体而言，您向朋友推荐本公司作为雇主的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）

选项1

Q9:您认为公司提供的健康福利（如体检、EAP等）对改善您的睡眠或整体健康有帮助吗？

非常有帮助

比较有帮助

一般

帮助不大

完全没有帮助

不了解相关福利

Q10:您希望公司提供哪些支持来帮助员工改善睡眠和健康？（可多选）

提供健康睡眠知识讲座/工作坊

推行更灵活的办公时间

确保下班后非紧急不打扰

改善办公环境（如光线、休息区）

提供压力管理或正念训练

增加健身或休闲活动补贴

其他

Q11:您的睡眠问题是否曾影响您的工作表现或决策能力？

影响很大

有一定影响

影响较小

几乎没有影响

Q12:考虑到您的工作与生活平衡现状，您对目前的整体工作满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q13:您是否曾因睡眠问题考虑过更换工作？

是的，这是主要原因之一

有考虑过，但不是主要原因

暂时没有

从未考虑过

Q14:对于公司如何更好地支持员工获得优质睡眠、提升健康与工作满意度，您有什么具体的建议或想法？

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