福利满意度调查问卷

您好！本问卷旨在了解您的睡眠质量，以帮助我们更好地优化相关福利。您的回答将完全匿名，感谢您的参与！

Q1:您在过去一个月里，通常每晚的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q2:您需要多长时间才能入睡？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q3:您夜间醒来的频率如何？

从不或几乎从不

每周1-2次

每周3-4次

每周5次或以上

Q4:早晨醒来后，您通常感觉休息得如何？

非常精神焕发

比较精神

一般

有些疲惫

非常疲惫

Q5:白天，您是否感到困倦或精力不足？

从不

很少

有时

经常

总是

Q6:以下哪些因素最常影响您的睡眠？（可多选）

工作压力

生活琐事/焦虑

噪音干扰

光线干扰

不适的床垫/枕头

睡前使用电子设备

饮食（如咖啡、夜宵）

身体不适/疼痛

其他

Q7:您是否有固定的睡前习惯（如阅读、听音乐）？

有，且能坚持

有，但不规律

没有

Q8:您对当前卧室的睡眠环境（温度、安静度、黑暗度）满意吗？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q9:您是否因睡眠问题看过医生或使用过助眠产品/药物？

是，经常

是，偶尔

从未

Q10:您认为自己的整体睡眠质量如何？

非常好

好

一般

差

非常差

Q11:您的睡眠问题是否对白天的情绪（如烦躁、低落）产生了明显影响？

影响很大

有一定影响

影响较小

几乎没有影响

Q12:您的睡眠问题是否对白天的专注力和工作效率产生了明显影响？

影响很大

有一定影响

影响较小

几乎没有影响

Q13:如果公司提供改善睡眠的福利，您对以下哪些项目感兴趣？（可多选）

健康睡眠知识讲座/课程

助眠APP会员或工具

改善睡眠环境的补贴（如遮光窗帘、白噪音机）

提供高品质寝具（枕头、床垫）的优惠渠道

压力管理与正念冥想课程

提供午休空间或设施

弹性工作时间以保障睡眠

其他

Q14:总体而言，您对自己目前的睡眠状况满意吗？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q15:对于改善员工睡眠质量和相关福利，您还有什么具体的建议或想法？

填空1

福利满意度调查问卷

介绍

本模板旨在提供员工睡眠质量与福利满意度的专业调研解决方案。帮助您评估睡眠状况、分析影响因素、探索改善方案，适合企业HR和健康管理机构制定科学的员工关怀与福利优化策略。

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