压力源探索与活动效果评估问卷

压力源探索与活动效果评估问卷

欢迎参与本次调研，您的宝贵反馈将帮助我们更好地理解压力来源，并评估相关活动的有效性。所有信息将仅用于统计分析，请放心填写。

Q1:请问您的性别是？

男性

女性

不愿透露

Q2:请问您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:您目前的主要身份是？

在校学生

在职人员

自由职业者

待业/求职中

退休人员

其他

Q4:在日常生活中，您主要感受到的压力来源有哪些？（可多选）

工作/学业任务繁重

经济/财务问题

人际关系（家庭、朋友、同事等）

对未来的不确定性/迷茫

健康问题（自己或家人）

居住环境或通勤问题

社会新闻/大环境

个人成长与自我要求

其他

Q5:您认为当前最主要的压力来源是？

工作/学业任务繁重

经济/财务问题

人际关系（家庭、朋友、同事等）

对未来的不确定性/迷茫

健康问题（自己或家人）

居住环境或通勤问题

社会新闻/大环境

个人成长与自我要求

其他

Q6:总体而言，您最近一周感受到的压力程度有多大？（1分表示压力极小，10分表示压力极大）

分数

标签

Q7:您通常如何应对压力？（请选择最常用的一种方式）

积极解决问题（如制定计划、寻求帮助）

转移注意力（如运动、娱乐、购物）

向内消化（如独处、思考、写日记）

向亲友倾诉

寻求专业帮助（如心理咨询）

暂时逃避或忍耐

其他

Q8:您希望获得哪些方面的支持来缓解压力？（可多选）

时间管理与效率提升方法

情绪管理与心理调适技巧

职业发展或学业规划指导

理财知识与技能

人际关系处理技巧

健康生活方式指导（运动、饮食、睡眠）

便捷的社交或兴趣活动

其他

Q9:您是否曾参与过旨在缓解压力或提升幸福感的线上/线下活动（如讲座、工作坊、社群活动等）？

是

否

Q10:如果参与过此类活动，您主要通过何种渠道获知活动信息？

社交媒体（如微信、微博、小红书）

朋友/同事推荐

公司/学校组织

社区/公益机构

应用推送或广告

其他

未曾参与，跳过此题

Q11:如果您参与过缓解压力的活动，您有多大可能愿意向有类似压力的朋友推荐这类活动？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能；若未曾参与，请根据您的预期选择）

选项1

Q12:对于旨在帮助人们应对压力的活动，您更偏好以下哪种形式？

线上互动（如直播课、线上社群、打卡）

线下面对面（如工作坊、沙龙、团体活动）

自助式内容（如文章、音频、视频课程）

一对一咨询或辅导

没有偏好

Q13:您认为一个有效的压力缓解活动，其内容专业性和实用性有多重要？（1分表示不重要，10分表示极其重要）

分数

标签

Q14:您认为一个有效的压力缓解活动，其互动性和趣味性有多重要？（1分表示不重要，10分表示极其重要）

分数

标签

Q15:对于未来举办压力管理或心理健康相关的活动，您有什么具体的建议或期待？

填空1

Q16:您是否愿意在未来接收关于压力管理或心理健康活动的信息？

愿意，请通过邮件联系我

愿意，请通过短信/微信联系我

暂时不需要，谢谢

不愿意

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