培训需求调研：压力来源分析

培训需求调研：压力来源分析

您好！为了更精准地设计有助于缓解压力的培训课程，我们诚挚地邀请您参与本次匿名调研。请根据您的实际情况填写，您的反馈对我们至关重要。

Q1:在过去一个月中，您感受到的工作压力水平如何？

几乎没有压力

压力较小

压力适中

压力较大

压力非常大

Q2:您的工作压力主要来源于以下哪些方面？（可多选）

工作量过大，任务繁重

工作节奏过快，时间紧迫

工作职责不清晰或模糊

与同事/上级的沟通不畅

工作目标或绩效要求过高

工作与个人生活的平衡

职业发展前景不明朗

工作环境（如噪音、空间等）

其他

Q3:当面临压力时，您最常出现的反应是什么？

情绪低落、焦虑

容易烦躁、易怒

注意力难以集中

身体疲劳、失眠

寻求社交支持

积极寻找解决方法

其他

Q4:您通常如何应对工作压力？（选择最常用的一种）

独自承受，默默消化

与家人朋友倾诉

通过运动、娱乐等方式排解

寻求上级或同事的帮助

学习相关技能或知识来应对

暂时逃避，不去想它

其他

Q5:从0到10分，您有多大意愿参加公司组织的压力管理或心理健康相关培训？

选项1

Q6:您认为，来自上级的管理方式对您的压力影响有多大？

几乎没有影响

影响较小

有一定影响

影响较大

影响非常大

Q7:您希望培训能帮助您提升哪些方面的能力以应对压力？（可多选）

时间管理与工作效率提升

高效沟通与冲突处理技巧

情绪管理与自我调节

目标设定与任务分解

正念冥想与放松技巧

建立支持性人际关系

其他

Q8:您认为，公司提供的现有支持（如EAP、团队建设等）对缓解您的压力有帮助吗？

非常有帮助

比较有帮助

一般

帮助不大

完全没有帮助

不了解相关支持

Q9:请描述一个最近让您感到压力较大的具体工作场景或事件。（选填）

填空1

Q10:您更倾向于哪种培训形式？

线上直播课程

线下工作坊/讲座

录播视频课程随时学习

小组互动讨论与练习

一对一辅导或教练

Q11:您希望培训的频率大概是？

单次集中培训（如半天）

系列短课程（如每周1次，持续1个月）

不定期主题沙龙

根据需求自主选择线上资源

Q12:如果公司提供压力管理培训，您认为其实用性有多重要？（请用1-5星评价，1星为非常不重要，5星为非常重要）

分数

标签

Q13:除了工作本身，您的压力是否也受到个人生活因素（如家庭、健康、经济等）的显著影响？

是，影响很大

是，有一定影响

否，影响很小或没有

Q14:对于本次压力管理主题的培训，您还有哪些具体的期望或建议？（选填）

填空1

Q15:您的岗位性质更接近于？

管理岗

专业技术岗

职能支持岗

销售/市场岗

生产/运营岗

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