广告营销行业员工睡眠质量与满意度调查

广告营销行业员工睡眠质量与满意度调查

亲爱的同事，您好！为了深入了解广告营销行业从业者的工作生活状态，特别是睡眠质量对工作满意度的影响，我们特此开展本次匿名调查。您的宝贵意见将帮助我们优化工作安排，提升团队福祉。问卷预计耗时5-8分钟，感谢您的参与！

Q1:您在广告营销行业的工作岗位属于？

客户执行/客户经理

创意/文案/设计

媒介策划/购买

策略/数据分析

项目管理

其他

Q2:您在当前岗位的工作年限是？

少于1年

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:综合考虑工作内容、团队氛围与发展前景，您有多大可能向朋友推荐您目前的工作？（0分表示“完全不可能”，10分表示“极有可能”）

选项1

Q4:过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:您如何评价自己过去一个月的整体睡眠质量？

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q6:您是否经常在工作日出现入睡困难（躺下后超过30分钟无法入睡）的情况？

几乎每天

每周3-4天

每周1-2天

很少

从不

Q7:您是否经常在夜间或凌晨醒来后难以再次入睡？

几乎每天

每周3-4天

每周1-2天

很少

从不

Q8:您认为影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）

工作压力大/焦虑

项目紧急/截止日期逼近

下班后仍需处理工作消息

不规律的作息/加班

跨时区会议/客户沟通

工作与生活界限模糊

工作成就感低/职业倦怠

其他

Q9:您认为当前的工作节奏对您的睡眠造成了多大程度的负面影响？

非常严重，严重影响健康

比较严重，时常感到疲惫

一般，有一定影响但可接受

影响轻微

几乎没有影响

Q10:当您因工作导致睡眠不足时，白天的工作状态通常如何？

注意力严重不集中，效率很低

容易烦躁，沟通耐心下降

需要大量咖啡等提神

勉强维持，但易出错

影响不大，能正常应对

Q11:为了改善睡眠，您个人尝试过哪些方法？（可多选）

设定固定的作息时间

睡前远离电子设备

进行冥想/正念练习

使用助眠APP/白噪音

服用褪黑素等助眠产品

增加日间运动

尚未尝试任何方法

其他

Q12:您认为公司/团队在支持员工平衡工作与休息、保障睡眠方面做得如何？

非常差，完全没有支持

比较差，支持措施很少

一般，有基本意识但无具体措施

比较好，有一些灵活政策

非常好，有明确的制度和倡导

Q13:您希望公司/团队提供哪些支持来帮助员工改善睡眠和工作状态？（可多选）

推行更灵活的上下班时间

严格规定非工作时间不打扰

提供压力管理与睡眠健康讲座

设立安静的休息室/午休区

优化项目排期，减少紧急加班

鼓励并奖励高效工作而非长时间工作

提供年度健康体检（含睡眠评估）

其他

Q14:整体而言，您对目前的工作满意度如何？（1分表示“非常不满意”，5分表示“非常满意”）

分数

标签

Q15:睡眠质量的改善，是否可能提升您对工作的满意度与留任意愿？

肯定会显著提升

可能会有所提升

不确定，关联不大

基本不会影响

完全不会影响

Q16:关于如何营造更健康、可持续的工作环境以保障员工睡眠与福祉，您还有哪些具体的意见或建议？

填空1

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