运动健身习惯调查问卷

运动健身习惯调查问卷

您好！我们正在进行一项关于公众运动健身习惯的调研，旨在了解大众的运动偏好与需求。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的参与！

Q1:您目前每周进行规律性运动的频率大约是？

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q2:您通常进行哪些类型的运动？（可多选）

跑步/快走

健身房器械训练

瑜伽/普拉提

球类运动（如篮球、羽毛球等）

游泳

骑行

舞蹈

居家健身（如Keep、帕梅拉等）

其他

Q3:您每次运动的平均时长大约是？

30分钟以内

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q4:您最主要的运动场景是？

户外（公园、街道等）

商业健身房/工作室

家中

学校/单位体育设施

社区公共健身区

Q5:您坚持运动的主要动力来源是？

改善健康/控制体重

缓解压力/愉悦心情

社交需求/与朋友一起

职业/学业要求

兴趣爱好/追求运动表现

Q6:阻碍您更频繁或更规律运动的主要因素是什么？

工作/学习太忙，没时间

缺乏动力或毅力

没有合适的运动场所或设施

运动成本（费用）较高

没有同伴一起

身体原因（伤病等）

没有明显阻碍

Q7:请对您目前常去的运动场所（如健身房、公园等）的环境与设施满意度进行评分（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q8:您是否使用过运动健身类APP（如Keep、悦跑圈等）或可穿戴设备（如运动手环、智能手表）？

是，经常使用

是，偶尔使用

从未使用过

Q9:如果您使用运动APP或设备，您主要利用它们哪些功能？（可多选）

记录运动数据（里程、时长、卡路里）

跟随课程训练

监测心率/睡眠等健康数据

参与线上挑战/社区互动

制定训练计划

不使用

Q10:您是否愿意为专业的运动指导（如私教课程、线上定制计划）付费？

是，愿意且已有付费

是，愿意但尚未付费

不愿意，更倾向于免费资源

不确定

Q11:您更倾向于独自运动还是结伴运动？

几乎总是独自运动

大多数时候独自运动

大多数时候结伴运动

几乎总是结伴运动

Q12:从0到10分，您有多大可能向朋友或家人推荐您正在进行的运动方式或项目？

选项1

Q13:您获取运动相关知识（如训练方法、营养等）的主要渠道是？

社交媒体（如小红书、抖音、B站）

健身类APP

专业书籍/杂志

朋友/同事交流

专业教练指导

其他

Q14:您认为在运动过程中，哪方面最需要提升或获得更多支持？

科学训练方法的指导

运动损伤的预防与康复

营养膳食搭配

寻找志同道合的运动伙伴

更方便/实惠的运动场所

时间管理与坚持的动力

Q15:请分享一个您认为最有效的、帮助您坚持运动的小技巧或心得：

填空1

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