运动健身习惯调研问卷

运动健身习惯调研问卷

您好！我们正在进行一项关于公众运动健身习惯的调研，旨在了解大家的运动现状与需求。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析。感谢您的宝贵时间！

Q1:您目前是否有规律的运动健身习惯？

是，每周至少一次

否，基本不运动

Q2:您通常进行哪些类型的运动？（可多选）

跑步/快走

健身房力量训练

瑜伽/普拉提

球类运动（如篮球、羽毛球等）

游泳

骑行

居家健身（如Keep、帕梅拉等）

舞蹈

其他

Q3:您平均每周运动几次？

少于1次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q4:您平均每次运动的时长大约是？

30分钟以内

30分钟至1小时

1-2小时

2小时以上

Q5:您通常选择在什么时间段运动？

清晨（6:00前）

上午（6:00-12:00）

下午（12:00-18:00）

傍晚/晚上（18:00后）

Q6:您最主要的运动场所是？

户外（公园、街道等）

商业健身房/工作室

社区/单位健身设施

家中

学校体育场馆

Q7:您开始规律运动的主要动力是什么？

改善健康/体型

缓解压力/愉悦心情

社交需求（与朋友/家人一起）

专业训练/参赛目标

医生建议

（无规律运动习惯者请跳至第11题）

Q8:在坚持运动过程中，您遇到的主要障碍是什么？（可多选）

时间不足

缺乏动力/毅力

场地/设施不便

运动知识/技能缺乏

运动后疲劳/酸痛

缺乏同伴

费用成本高

其他

Q9:您对当前居住地周边的公共运动设施（如公园、步道、社区健身器材）的满意度如何？(1分非常不满意，5分非常满意)

分数

标签

Q10:您是否使用过运动类APP（如Keep、悦跑圈等）或可穿戴设备（如运动手环、手表）来辅助运动？

是，经常使用

是，偶尔使用

否，从未使用

Q11:如果您目前没有规律运动习惯，主要原因是什么？（可多选，无此情况可不选）

工作/学习太忙，没时间

觉得运动太累/枯燥

不知道如何开始/缺乏指导

身体条件限制（如伤病）

没有合适的运动伙伴或氛围

对运动兴趣不大

其他

Q12:您是否愿意为获得专业的运动指导（如私教课、线上训练营）付费？

是，非常愿意

视课程内容和价格而定

不太愿意，更倾向免费资源

完全不愿意

Q13:您有多大可能向您的朋友或家人推荐规律运动健身的生活方式？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q14:您希望通过运动主要获得哪些益处？（可多选）

减重/塑形

增强体质/免疫力

改善睡眠质量

提升精力/工作效率

缓解焦虑/抑郁情绪

拓展社交圈

培养自律/毅力

其他

Q15:对于促进公众养成并坚持运动习惯，您有什么具体的建议或想法？

填空1

相关推荐