制造业员工睡眠质量与工作状况调查问卷

制造业员工睡眠质量与工作状况调查问卷

您好！我们正在进行一项关于制造业从业者睡眠质量与健康状况的调研。本问卷旨在了解您的工作与睡眠情况，所有信息将严格保密，仅用于学术研究。感谢您的宝贵时间与支持！

Q1:您目前从事的制造业具体岗位是？

一线生产/操作工

设备维护/技术员

质量检测/品管员

班组长/线长

生产管理/工程师

其他

Q2:您的工作班制是？

常白班（固定日班）

两班倒

三班倒

四班三运转

不固定班次/弹性排班

其他

Q3:您平均每周工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q4:您认为当前的工作强度如何？(1-5分，1分表示非常轻松，5分表示非常繁重)

分数

标签

Q5:在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:您通常需要多长时间才能入睡？

15分钟以内

15-30分钟

31-60分钟

超过60分钟

Q7:在过去一个月里，您是否经常在夜间醒来且难以再次入睡？

从未

很少（每月1-2次）

有时（每周1-2次）

经常（每周3-4次）

总是（几乎每晚）

Q8:您早上醒来后通常感觉如何？

精力充沛，完全恢复

基本恢复，稍有困意

比较疲惫，需要时间清醒

非常疲惫，感觉没睡够

Q9:您认为哪些工作因素最可能影响您的睡眠？（可多选）

工作压力大

夜班/轮班

工作环境噪音/光线

工作时长过长/加班

工作与家庭时间冲突

工作带来的身体疲劳/疼痛

工作带来的精神紧张/焦虑

其他

Q10:轮班工作（如有）对您个人生活和社交活动的影响程度是？

没有影响

影响较小

影响一般

影响较大

影响非常大

不适用（无轮班）

Q11:为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）

规律作息时间

睡前避免使用电子设备

使用助眠产品（如眼罩、耳塞、褪黑素）

增加日间运动

调整饮食（如睡前不喝咖啡/茶）

寻求医疗/专业帮助

没有特别尝试

其他

Q12:您是否因睡眠问题（如失眠、嗜睡）而影响过白天的安全工作或生产效率？

从未

很少

有时

经常

总是

Q13:您所在的企业是否提供过与健康睡眠相关的支持或宣导（如健康讲座、压力管理课程等）？

是，且内容有帮助

是，但内容帮助不大

否，从未提供

不清楚

Q14:综合考虑工作、生活与健康，您向朋友推荐在制造业工作的可能性有多大？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）

选项1

Q15:对于改善制造业从业者的睡眠质量和工作生活平衡，您有什么具体的建议或期望？（选填）

填空1

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