建筑业从业人员睡眠质量调查问卷

您好！我们正在进行一项关于建筑业从业人员睡眠质量的调研，旨在了解行业现状并探索改善方案。本问卷匿名填写，数据仅用于统计分析。感谢您的参与！

Q1:您目前从事的岗位类型是？

一线施工人员

技术/工程师

项目管理

安全/质检

后勤/行政

其他

Q2:您的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您目前的工作班制是？

标准白班

轮班制

长期夜班

项目制（无固定时间）

其他

Q4:您平均每周工作多少小时？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

60小时以上

Q5:在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:您需要多长时间才能入睡（从躺下到睡着）？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

60分钟以上

Q7:在过去一个月里，您是否经常在夜间醒来且难以再次入睡？

从未

很少（每月1-2次）

有时（每周1-2次）

经常（每周3-4次）

总是（几乎每晚）

Q8:您早上醒来后，通常感觉休息得如何？

非常清醒，精力充沛

比较清醒

一般，有点困倦

非常困倦，没睡够

极度疲惫

Q9:您认为影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）

工作时间过长/加班

工作压力大

工作环境噪音

倒班/作息不规律

工作安全隐患带来的焦虑

工作后身体疲劳/酸痛

通勤时间过长

其他

Q10:为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）

规律作息

使用耳塞/眼罩

睡前放松（如听音乐、阅读）

减少睡前使用电子产品

使用助眠保健品/药物

增加日间运动

调整饮食

未尝试过任何方法

其他

Q11:总体而言，您如何评价自己目前的睡眠质量？

分数

标签

Q12:您认为睡眠问题对您白天的安全工作表现有影响吗？

影响非常大

影响比较大

有一些影响

影响很小

完全没有影响

Q13:您所在单位是否提供过关于健康睡眠或压力管理的指导/培训？

是，经常提供

是，偶尔提供

从未提供

不清楚

Q14:您希望单位或行业在改善从业人员睡眠健康方面，可以采取哪些具体措施？

填空1

Q15:关于睡眠与工作平衡，您还有哪些其他想法或建议？

填空1

建筑业从业人员睡眠质量调查问卷

介绍

本模板旨在提供建筑业从业人员睡眠质量评估的专业调研工具。帮助您了解睡眠现状、分析影响因素、探索改善措施，适合建筑企业、人力资源部门和健康管理机构开展员工健康关怀。

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