建筑业从业人员睡眠质量与培训需求调研问卷

尊敬的建筑行业同仁，您好！我们正在进行一项关于睡眠质量与培训需求的调研，旨在了解行业特点对您休息状况的影响，以及您对相关健康培训的需求。您的回答将帮助我们设计更有针对性的支持方案。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的参与！

Q1:您目前在建筑行业中的主要岗位是？

一线施工人员（如瓦工、木工、钢筋工等）

技术/管理人员（如工程师、项目经理、安全员等）

后勤/行政支持人员

其他

Q2:您平均每天的工作时长大约是？

8小时及以下

9-10小时

11-12小时

12小时以上

Q3:您的工作是否需要频繁轮班或上夜班？

是，经常轮班或夜班

偶尔需要

否，基本是固定白班

Q4:在过去的1个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:请评估您过去一个月的整体睡眠质量（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q6:您认为以下哪些工作相关因素最可能影响您的睡眠？（可多选）

工作时间长/加班

工作压力大/精神紧张

体力消耗过大导致身体疲劳

工作环境噪音/粉尘

轮班/夜班打乱生物钟

通勤时间过长

工作不确定性/收入不稳定

其他

Q7:您是否因睡眠问题（如失眠、早醒、睡眠不足）而在白天感到困倦、注意力不集中或情绪烦躁？

几乎每天

每周3-4天

每周1-2天

很少

从未

Q8:睡眠问题是否对您的工作安全（如操作机械、高空作业时）产生过潜在影响或让您感到担忧？

是，经常担忧

偶尔会担忧

很少担忧

从未担忧

Q9:为了改善睡眠，您目前尝试过哪些方法？（可多选）

调整作息时间

使用助眠药物或保健品

通过运动锻炼

减少睡前使用电子产品

改善卧室环境

寻求专业医生帮助

没有特别尝试过

其他

Q10:您是否了解长期睡眠不足对心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险？

非常了解

大致了解

听说过但不清楚

完全不了解

Q11:您所在的公司或项目是否提供过与健康管理、压力缓解或睡眠知识相关的培训或宣传？

是，定期提供

是，但很少

从未提供过

不清楚

Q12:您个人对于学习“如何在高强度工作中保障睡眠与恢复”这类知识的兴趣有多大？（1分表示毫无兴趣，5分表示非常有兴趣）

分数

标签

Q13:如果开展相关培训，您最希望了解哪些内容？（可多选）

快速入睡与提高睡眠质量的实用技巧

针对轮班/夜班人员的睡眠调整策略

工作压力管理与放松训练（如正念、呼吸法）

睡眠与慢性病预防的健康知识

如何通过饮食和营养辅助睡眠

创造适宜睡眠的居家环境

其他

Q14:您认为最合适的培训形式是？

线下讲座/工作坊

线上视频课程（可随时观看）

手机APP指导与练习

发放图文手册/资料

小组交流分享会

Q15:您认为多长的单次培训时长比较合适？

30分钟以内

30-60分钟

1-2小时

2小时以上

Q16:您是否愿意在非工作时间（如休息日或下班后）参与此类培训？

非常愿意

比较愿意

一般，看具体安排

不太愿意

完全不愿意

Q17:如果培训需要个人承担少量费用（如象征性费用），您的参与意愿如何？

仍然愿意参与

需要考虑一下

不愿意参与

视培训内容和价值而定

Q18:对于在建筑行业推广员工健康（特别是睡眠健康）培训，您还有哪些具体的建议或期待？

填空1

建筑业从业人员睡眠质量与培训需求调研问卷

介绍

本模板旨在调研建筑从业者的睡眠状况与培训需求。帮助您评估睡眠问题、识别影响因素、规划干预方案，适合建筑企业与HR部门提升员工健康与作业安全。

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