体育用户饮食健康习惯调研问卷

您好！我们正在进行一项关于体育用户饮食与健康生活习惯的调研。您的宝贵意见将帮助我们更好地了解运动人群的需求。问卷匿名填写，所有数据仅用于研究分析，感谢您的参与！

Q1:您通常每周进行几次体育锻炼？

1-2次

3-4次

5次及以上

几乎不锻炼

Q2:您主要参与哪些类型的体育运动？（可多选）

跑步/健走

球类运动（如篮球、足球、羽毛球）

力量训练/健身

游泳

瑜伽/普拉提

骑行

其他

Q3:您认为饮食对您的运动表现影响大吗？

影响非常大

影响较大

一般

影响较小

几乎没有影响

Q4:您运动前是否会特意补充能量？

总是会

经常会

偶尔会

很少会

从不会

Q5:您运动前通常会选择哪些食物或饮品？（可多选）

香蕉/水果

能量棒/谷物棒

面包/饼干

运动饮料

咖啡

不额外进食

其他

Q6:您运动后是否会及时补充营养？

总是会，30分钟内

通常会，1小时内

偶尔会

很少会

从不会

Q7:您运动后通常会选择哪些食物或饮品？（可多选）

蛋白粉/蛋白棒

牛奶/酸奶

鸡胸肉/鸡蛋

米饭/面条等主食

蔬菜沙拉

运动饮料/水

其他

Q8:您日常饮食中，对蛋白质摄入的重视程度如何？

非常重视，会刻意计算摄入量

比较重视，会注意多吃富含蛋白的食物

一般，顺其自然

不太重视

Q9:您日常饮食中，对碳水化合物（主食）摄入的态度是？

严格控制，尤其是精细碳水

适当控制，但会保证运动所需

不控制，正常吃

会刻意多吃，为运动储备能量

Q10:您是否有意识地控制脂肪的摄入？

严格控制

适当控制，选择健康脂肪

不刻意控制

不太在意

Q11:您每天大概喝多少水？

少于1升

1-2升

2-3升

3升以上

Q12:您是否使用营养补剂（如维生素、矿物质、肌酸等）？

是，定期使用

是，偶尔使用

否，但考虑尝试

否，且不考虑

Q13:您在饮食健康方面，主要的信息来源是？（可多选）

健身教练/营养师

社交媒体（如小红书、抖音、微博）

专业运动/健康App

书籍/杂志

朋友/家人推荐

其他

Q14:您是否有记录饮食（如计算热量、记录食物）的习惯？

有，长期坚持

有，偶尔记录

尝试过但放弃了

从未尝试过

Q15:请为您目前的整体饮食健康水平打分（1-5分，1分非常不健康，5分非常健康）

分数

标签

Q16:您认为阻碍您保持健康饮食的最大因素是什么？

时间紧张，没空准备

缺乏相关营养知识

外食/外卖选择受限

自制力不足

经济成本考虑

没有阻碍

Q17:您最希望获得哪方面的饮食健康指导或支持？

填空1

Q18:您的性别

男

女

不愿透露

Q19:您的年龄段

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

体育用户饮食健康习惯调研问卷

介绍

本模板旨在提供体育用户饮食与健康习惯的标准化调研方案。帮助您了解营养摄入、分析运动表现、评估健康水平，适合运动品牌、健身机构和营养师开展精准的用户研究。

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