体育用户饮食健康习惯调研问卷

体育用户饮食健康习惯调研问卷

您好！我们正在进行一项关于运动人群饮食与健康习惯的调研，旨在了解您的日常习惯，以提供更科学的健康建议。本问卷匿名填写，数据仅用于统计分析，感谢您的参与！

Q1:您通常每周进行体育运动的频率是？

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次或以上

Q2:您最常进行的运动类型是？

跑步/健走

力量训练/健身

球类运动（如篮球、足球）

游泳

瑜伽/普拉提

骑行

其他

Q3:您通常的运动时长是？

30分钟以内

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q4:您认为自己的日常饮食结构如何？

非常均衡，符合健康标准

比较均衡，偶尔放纵

一般，有时不太注意

不太均衡，需要改善

完全没关注过

Q5:您在日常饮食中最关注哪些方面？（可多选）

蛋白质摄入

碳水化合物摄入

脂肪摄入

维生素/纤维素

总热量控制

食品安全

食物口味

不太关注

Q6:您是否有规律地吃早餐的习惯？

每天都会吃

大部分时间会吃

偶尔会吃

几乎不吃

Q7:您运动前后是否有特别的饮食安排？

有非常固定的安排（如补充蛋白、碳水）

有大致安排，但不太固定

偶尔会注意，比如多喝水

没有特别的安排，和平时一样

Q8:您主要通过什么方式了解健康饮食知识？

专业书籍/学术文章

健身教练/营养师

社交媒体/健身博主

朋友/家人推荐

手机App（如Keep、薄荷健康）

很少主动了解

Q9:您通常会选择哪些食物作为运动后的补充？（可多选）

蛋白粉/蛋白棒

香蕉/水果

鸡胸肉/鸡蛋

全麦面包/燕麦

运动饮料

正常吃饭，无特殊补充

不补充

Q10:您每日的饮水情况如何？

<1升

1-2升

2-3升

>3升

Q11:您是否有使用营养补充剂（如维生素、鱼油、肌酸等）的习惯？

长期规律使用

偶尔使用

仅在特定时期（如备赛）使用

从未使用过

Q12:您认为阻碍您保持健康饮食的最大因素是什么？

工作/学习太忙，没时间准备

健康食品价格较高

缺乏相关知识

自制力不足

社交应酬多

没有明显阻碍

Q13:请用1-5分为您目前的整体健康状况打分（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q14:您是否愿意为获得更个性化的饮食健康建议付费？

非常愿意

可以考虑

不太愿意

完全不愿意

Q15:对于改善运动人群的饮食健康服务，您有什么具体的建议或期待？

填空1

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