文化出版行业从业者饮食健康习惯调研问卷

Q1:您目前所处的出版领域是？

Q2:您的工作岗位主要属于？

Q3:您平均每周的工作时长大约是？

Q4:您的工作节奏更符合以下哪种描述？

Q5:您一日三餐的规律性如何？

Q6:您在工作日解决午餐的主要方式是？（可多选）

Q7:您每周点外卖或外出就餐的频率是？

Q8:选择外卖或外食时，您主要考虑哪些因素？（可多选）

Q9:您是否有意识地控制饮食中油、盐、糖的摄入量？

Q10:您每天摄入新鲜蔬菜和水果的情况是？

Q11:您每天的饮水量（白开水、茶水等）大约为？

Q12:您在工作时，通常饮用哪些饮品？（可多选）

Q13:您是否有吃零食的习惯？

Q14:您常吃的零食类型是？（可多选，若上题选“几乎不吃”可跳过）

Q15:您的工作是否需要长时间久坐（连续超过1小时不起身）？

Q16:您平均每周进行中等强度以上体育锻炼（如快走、跑步、游泳等）的频率是？

Q17:您认为出版行业的工作特性（如 deadline 压力、久坐、不规律作息）对您的饮食健康习惯影响有多大？

Q18:您希望通过哪些方式改善工作状态下的饮食健康？（可多选）

Q19:总体而言，您对自己目前的饮食健康状态满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）

Q20:关于在出版行业工作背景下保持健康饮食，您有什么具体的经验、困惑或建议？