文化出版行业从业者睡眠质量与影响因素调查

Q1:您目前从事文化出版领域的主要岗位是？

Q2:您的平均每周工作时长大约是？

Q3:您是否经常需要处理紧急的、突击性的工作任务（如赶稿、赶审、赶项目）？

Q4:您通常在工作日的就寝时间大约是？

Q5:您通常在工作日的起床时间大约是？

Q6:过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

Q7:请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分=非常差，5分=非常好）

Q8:过去一个月，您是否经常出现入睡困难（躺下后超过30分钟才能入睡）？

Q9:过去一个月，您是否经常在夜间醒来且难以再次入睡？

Q10:过去一个月，您是否经常在工作日早上醒来后感到疲倦、未恢复精力？

Q11:您认为影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）

Q12:您尝试过哪些方法来改善睡眠？（可多选）

Q13:您的工作单位或团队是否关注员工的睡眠健康或提供相关支持？

Q14:总体而言，您认为当前的工作状态对您的睡眠健康造成了多大程度的负面影响？（1分=毫无影响，5分=影响极大）

Q15:对于改善文化出版从业者的睡眠健康和工作生活平衡，您有什么具体的建议或期望？（如弹性工作制、健康讲座、压力管理培训等）