互联网从业者运动健身习惯口碑调研

您好！我们正在进行一项关于互联网从业者运动健身习惯的调研，旨在了解该群体的健康生活方式。本问卷匿名填写，数据仅用于统计分析，感谢您的宝贵时间！

Q1:您的年龄段是？

18-24岁

25-29岁

30-34岁

35-39岁

40岁及以上

Q2:您在互联网行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您目前的工作状态是？

办公室坐班

混合办公（部分时间远程）

完全远程办公

其他

Q4:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61-70小时

70小时以上

Q5:您认为自己的健康状况总体如何？

非常健康

比较健康

一般

比较不健康

非常不健康

Q6:您是否有规律运动的习惯？（定义为每周至少1次）

是，一直有

是，最近刚开始

偶尔有，但不规律

几乎没有

完全没有

Q7:您通常进行哪些类型的运动？（可多选）

跑步/快走

健身房力量训练

瑜伽/普拉提

球类运动（如篮球、羽毛球）

游泳

骑行

居家健身（如跟练视频、健身App）

户外登山/徒步

其他

Q8:您平均每周的运动频率是？

几乎每天

每周3-4次

每周1-2次

每月1-3次

几乎不运动

Q9:您通常单次运动的时长是？

30分钟以内

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q10:您进行运动的主要目的是什么？

增强体质/健康

控制体重/塑形

缓解工作压力

社交/娱乐

应对特定健康问题（如颈椎、腰椎不适）

Q11:哪些因素最阻碍您进行规律运动？（可多选）

工作太忙，没时间

下班后感到疲惫

缺乏运动动力/自律性

不知道如何科学锻炼

运动场所/设施不便

运动成本（费用）较高

没有同伴一起

其他

Q12:您是否使用过运动健身类App（如Keep、悦跑圈等）？

是，经常使用

是，偶尔使用

曾经用过，现已不用

从未使用过

Q13:您主要通过哪些渠道获取运动/健身相关信息？（可多选）

健身App

社交媒体（如小红书、B站、抖音）

专业健身网站/论坛

朋友/同事推荐

书籍/杂志

线下教练/课程

其他

Q14:您对目前市面上运动健身类App（如课程、社区、数据记录功能）的满意度如何？（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q15:您是否愿意为专业的运动指导/课程付费？

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

完全不愿意

Q16:您认为公司/雇主在促进员工运动健康方面可以做什么？（可多选）

提供健身房或健身补贴

组织定期的体育活动/比赛

推行弹性工作制，方便运动

开设健康讲座/提供健康咨询

设置工间休息/拉伸提醒

提供站立办公设备

其他

Q17:您有多大可能向您的同事或朋友推荐规律运动的生活方式？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q18:与3年前相比，您现在的运动频率是增加还是减少了？

显著增加

略有增加

基本不变

略有减少

显著减少

Q19:对于改善互联网从业者群体的运动健康现状，您有什么具体的建议或想法？

填空1

互联网从业者运动健身习惯口碑调研

介绍

本模板旨在提供互联网从业者运动健身习惯的标准化调研解决方案。帮助您了解运动频率、分析健康需求、评估影响因素，适合互联网企业、健康管理机构和HR部门开展精准的员工健康与福利规划。

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