互联网从业者饮食健康习惯培训需求调研

互联网从业者饮食健康习惯培训需求调研

尊敬的互联网行业同仁，您好！我们正在筹备一项关于饮食健康习惯的专题培训，旨在帮助大家更好地平衡工作与健康。您的宝贵意见将直接决定培训内容的设计方向，帮助我们提供更贴合您需求的课程。本问卷匿名填写，预计耗时5-8分钟，感谢您的参与！

Q1:您目前在互联网行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q2:您平均每周有多少天在公司/工位解决午餐（包括外卖、带饭、公司食堂等）？

0-1天

2-3天

4-5天

几乎每天

Q3:您认为影响您日常健康饮食的主要障碍有哪些？（可多选）

工作太忙，没时间准备

缺乏营养知识，不知如何选择

外卖/食堂选择有限且不健康

加班频繁，饮食不规律

经济成本考虑

个人习惯或惰性

其他

Q4:您对自己目前的整体饮食健康状态打几分？（1分非常不健康，5分非常健康）

1分

2分

3分

4分

5分

Q5:您最希望通过培训获得哪些方面的知识或技能？（可多选）

快速制作营养均衡的便当/简餐

如何科学点外卖（避开高油高盐）

针对久坐、熬夜的饮食调理方案

常见“职业病”（如胃病、颈椎病）的饮食预防

办公室健康零食选择与搭配

压力管理与情绪饮食

其他

Q6:您是否曾因工作压力或不良饮食习惯（如暴饮暴食、过度依赖咖啡因）而感到身体不适？

经常

偶尔

很少

从未

Q7:您对“地中海饮食”、“DASH饮食”等科学饮食模式有多少了解？

非常了解，并尝试实践

大致了解，但未实践

听说过，但不了解具体内容

完全没听说过

Q8:您更倾向于接受哪种形式的培训？（可多选）

线上直播课程

录播视频课，可随时回看

线下工作坊/实操课

组建微信/社群，进行日常打卡与指导

图文/手册等资料自学

其他

Q9:您认为一次培训的理想时长是多久？

30分钟以内

30-60分钟

1-2小时

2小时以上（含半天工作坊）

Q10:您希望培训安排在什么时间段？

工作日午休时间

工作日晚间

周末白天

时间灵活，录播为主

Q11:您对“由专业营养师或健康管理师”来担任培训讲师的重视程度如何？（1分完全不重要，5分非常重要）

分数

标签

Q12:您是否愿意为高质量的饮食健康培训支付一定费用？

愿意，只要内容有价值

更希望公司提供福利，免费参加

视费用金额和内容而定

不愿意

Q13:除了饮食知识，您还希望培训包含哪些辅助内容？（可多选）

简单的办公室拉伸/运动指导

心理健康与正念饮食

睡眠质量改善建议

食材采购与储存技巧

不需要其他辅助内容

其他

Q14:您认为培训后，哪种跟进方式最能帮助您养成习惯？

定期推送健康食谱/小贴士

建立学员互助小组

提供一对一咨询机会（限次）

举办阶段性复盘或挑战活动

不需要特别跟进

Q15:对于本次饮食健康培训，您还有哪些具体的期待或建议？

填空1

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